体質改善情報サプリ

★ダイエット予備校★合格への道標

2007 / 05 / 21 ( Mon )

『ダイエット予備校』

ダイエットを成功させるためには正しい知識が必要です。

さまざまなダイエットが氾濫する昨今
正しいダイエットとはいったいなんなのか
ここではそれを理解し、
リバウンドのないダイエット術を
身につけて頂けたらと考えています。

そして、たくさんの方に『合格』
すなわちダイエットに成功してもらえるように
講師一同、応援させていただきます^^v

ダイエットは、明るく、前向きに、
仲間が居れば、勇気１００倍!!
東京ダイエット大学（トーダイ）目指して、
みんなで、頑張りましょう！

【基本】なぜ太るの？
【基本】基礎代謝
【基本】太る脳その１
【基本】太る脳その２
【運動】体脂肪
【運動】ながら運動
【運動】二の腕
【運動】下腹部
【食事】カロリーってなに？
【食事】牛乳・乳製品
【食事】炭水化物は太る？
【食事】白米VS玄米
【食事】必ず一日三食？
【食事】夕食について
【食事】ミカンの効果
【食事】間食について
【食事】フルーツの魅力
【食事】暴飲暴食をしてしまったら
【飲酒】ダイエットとアルコール
【レシピ】脂肪燃焼スープ
【レシピ】脂肪燃焼ジュース
【レシピ】おからのバナナマフィン
【生活】冷え性対策
【生活】タバコを止めると太るか？
【生活】肥満タイプチェック
【メンタル】挫折パターン①
【メンタル】挫折パターン②
【メンタル】モチベーション
イメージダイエット
深呼吸ダイエット
マイクロダイエット

★ダイエット予備校★合格への道標
色々なダイエットが氾濫する昨今、迷ったり、挫折したり、成功してもリバウンドしたり。ここは正しいダイエットとは何かを一緒に考えていく場です。
http://funnydiet.blog85.fc2.com/

■ダイエット予備校講師　マサ兄（マサニィ）さんら講師４名からなるダイエット予備校です。
マサ兄さんみずから、2004年7月から3ヶ月半で、37.5kgのダイエットに成功させ、以後、2年以上、リバウンドも無く、維持。しかも、第5回マイクロダイエットの準グランプリを受賞を成し遂げた知識と実践からなるダイエット講師のいるサイト（ブログ）です。

実績もすごいのですが、何よりも200冊以上のダイエット本を読破したうえでのダイエットに対する知識です。

本来、ダイエットとは、健康な体質に戻す事、すなわち体質改善と同等の意味だったのですが、日本では痩せる意味として広まっています。

そして、マサ兄さんの提案するダイエットは体質改善情報サプリにおいてお薦めしている体質改善と共通するところであります。

理屈はどうであれ、ダイエットを本気で考えるなら、必見のサイトです。上記に記した記事項目を全て読破したときには、ダイエットを目指す貴方の脳は「やせる脳」に変わることでしょう。

（わざわざ紹介するまでもなく皆さんご存知かと思いますが…）

それから、体質改善を目指すかたにも必見です。
読めばここへ来る必要もなくなったりするかも…。
さびしくなるかもしれませんが、ダイエット目指す方、知ってるけど読んでいない方にもお薦めします。

しかしっ、見に行くまえに
クリック１回、応援してください！

いつも応援ありがとうございます！
皆様の体質が改善されますように。

■体質改善情報サプリでは「Pop-Up Wikipedia」を利用できます。
ブログ内の単語をカーソルでドラッグして見てください。単語の意味か、もしくは関連する説明などが表示されます。
何も出ない語句もあるようですが、言葉の読み、意味などを知ることができるので、ご利用下さい。

09 : 00 : 28 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

■　中性脂肪改善のための食生活のポイント

2007 / 05 / 20 ( Sun )

中性脂肪改善のための食事療法の最大のポイントは１回の食事を「腹８分目」に抑えること、「１箸３０回」と言って１口食べたら箸をおき、ゆっくりと３０回かむこと、そして無意識のうちに量を食べてしまう「ながら食い」をしないこと。
巷にはダイエット商材が溢れていますが、基本は「摂取エネルギーをいかに減らすか」が、いつの時代でも変わらぬキーポイントなのです。

・１日３０品目を無理なく摂る極意
・中性脂肪を構成する脂肪酸とは？
・不飽和脂肪酸とは？
・脂肪酸の分類
・脂肪酸に関する誤解
・注目される健康油！？
・コレステロールの多い食品ベスト１０
・食生活の改善が続けられる秘訣
・糖質の理想的な摂り方
・カロリー「０」の砂糖とは？
・栄養計算機能付の優れもの”お料理はかり”を発見！
・コレステロールの体内吸収を抑制するパン粉が発売
………

詳しくはこちら

中性脂肪がみるみる下がる最新情報１００
http://fatclear.com/

■とにかく中性脂肪のことならここに行け！と言うぐらいのサイトです。
ただ、気をつけるべきは、あくまで、中性脂肪改善の情報なので、イコールダイエット、イコール体質改善というのではなく、ダイエットとの共通点と違い、体質改善との共通点と違い、アレルギー改善との共通点と違い、血管・血液の改善との共通点と違いなどを心がけながら読む事をお薦めします。何も、このサイトに限った話ではなく、全てに共通する事ですが。

そして、幾通りもの情報の共通点を見つける事により、ダイエットにも、アレルギーにも効果のある体に、体質改善できるものと思えるのですが、みなさんは如何でしょうか？

【関連記事】
中性脂肪対策レシピ
お酒と中性脂肪

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17 : 46 : 31 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑

■　赤ワインに肥満抑制効果、脂肪の代謝を促進

2007 / 05 / 20 ( Sun )

●赤ワインに肥満抑制効果、脂肪の代謝を促進

赤ワインに肥満抑制に関係する働きがあることが、大分大学医学部看護学科の島田達生先生、同学部第一内科の吉松博信先生、両教授の研究室と三和酒類（宇佐市）の共同研究で分かりました。マウスを使った実験で、赤ワインが脂肪を代謝して熱を発生させる褐色脂肪組織（ＢＡＴ）を活発にし、細胞内の脂肪の粒を小さくすることを初めて明らかにしました。
赤ワインが脂肪が褐色脂肪組織（ＢＡＴ）を活発化

●細胞内の脂肪の粒を小さくする

脂っこい食べ物を多く食べるフランス人に、脂肪の過剰摂取による動脈硬化に起因した心筋梗塞や脂肪肝が少ないという「フレンチパラドックス（フランス人の逆説）」に島田教授は着目していました。フランス人が多く飲む赤ワインに脂肪を減らす働きがあるのではないか―との仮説を立てて、赤ワインがＢＡＴに及ぼした形態的な変化を共同で調べました…

研究の成果は２００５年１０月にあった日本肥満学会で発表され、島田教授は「赤ワインを飲んで食事をすれば、健康を損なわずに食を楽しめるという期待が持てそうだと語っています…

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