体質改善情報サプリ

■　便秘解消　食事メニュー

2007 / 05 / 13 ( Sun )

便秘解消
便秘はおなかがはってつらいだけでなく、老廃物を体内に長くとどめ、腸内の悪玉菌を増やして毒素を生み出し、さまざまな病気の原因ともなりえます。

肌のくすみや吹き出ものの原因にも。
たっぷりの食物繊維を食事に上手に組み入れましょう。もちろん、規則正しい食事や、適度な運動、水分補給もお忘れなく。

便秘解消和食

根菜煮込みうどん
［エネルギー：250Kcal］
胃腸の調子を整える大根、ビタミン豊富なにんじん、食物繊維が豊富なごぼうを食べて便秘解消・冷え性改善！

もずくと長芋の小鉢
［エネルギー：26Kcal］
もずくのぬめりのなかには食物繊維がたっぷり。免疫力も高まって、夏バテしない身体づくりにぴったりです…

詳しくはこちら

goo ヘルスケア
http://health.goo.ne.jp/index.html

■　紹介メニュー、効能紹介もありです。

　便秘解消和食　　　　４種類
　便秘解消洋食　　　　２種類
　便秘解消中華　　　　５種類
　便秘解消汁物　　　　２種類
　便秘解消デザート　　５種類
　便秘解消エスニック　２種類

これだけあれば２週間は毎日便秘解消三昧ですよ！

ちなみに洋食メニューに「えび入りトマトゼリー」なるものがあるのですが、これからの季節にはいいかも知れませんね。結構、食べてみたいかも…。

和食メニューには、便秘解消のほかに、美肌効果にも期待が持てると紹介してあります。

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■　宿便を出す方法

2007 / 05 / 13 ( Sun )

「食べすぎはよくない。頭でわかっていてもやめられない。食欲のまま、自分の好みのままに腹一杯食べたい。その積み上げで、治りにくい難病といわれる病と縁がつく。

その食べすぎの弊害が宿便です。

この宿便は排出されなければいけないものですが、これが体内に残っています。新陳代謝して自然に回っていれば浄化しますが、回らないで残ってしまう。これが宿便です。

ところが現代医学では、内視鏡で病人の腸を観察しても、外科手術のとき腸の中をみても、宿便はないので、宿便を医者は認めていません。

しかし宿便はたしかにあります…

詳しくはこちら

知って得する健康情報 -不妊体質を改善する健康ひとくちメモ-
http://www.takumidou.com/jyoho.htm

東城百合子先生…昭和24年重症の肺結核となり、玄米自然食によって白らの病気を克服する。以来自然食を主とした健康運動に力をそそぎ終戦後の混乱のさめやらぬ沖縄にわたり、沖縄全島に健康改革の灯をともし、沖縄の健康運動に力をそそぐ。世界的な大豆博士といわれ、当時国際栄養研究所所長、国連保健機構理事、W･H･ミラー博士に師事。

引用　愛と叡智の紀州備長炭研究会ＨＰ

■　知らなかった宿便の秘密が紹介されています。「宿便は腸内にへばりついているもの」と思っていましたが実は…！

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■　便秘セラピスト　小林はつ子

2007 / 05 / 13 ( Sun )

便秘セラピスト小林はつ子

私は今まで、色んな便秘薬に手をだして便秘を解消しようとがんばってきました。しかし、どれもしだいに効かなくなり、薬の量も増える一方でした。

不安に思いながらもついつい手をだしてしまった自宅でできる腸内洗浄。

しかし、これが私の人生を・・・・

もしあなたが、便秘薬や下剤、漢方薬などを使って便秘解消しようと必死にがんばってきた人なら、ぜひとも腸内洗浄の資料をお読みになってみてください。

ミニブック「便秘薬が体に悪い５つの理由」
を無料でプレゼントしています。
　小林はつ子　著

詳しくこちら

腸内洗浄で便秘解消できる！
http://www.coffee-enema.com/index.html

■　腸内洗浄体験記、腸内洗浄Ｑ＆Ａ、腸内洗浄使用方法なども分かりやすいイラストで紹介されており、小林はつ子　著郵送になるのでまだ届いていませんが、一度見られてみては如何でしょうか？

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