体質改善情報サプリ

■　デューク更家ワンデーレッスン

2007 / 07 / 09 ( Mon )

7月7日、兵庫県淡路島洲本文化体育館で行われた、「デューク更家ワンデーレッスン」＆「いざなぎ神社参拝」に行ってきました。

いつもはフィッシングか仕事でしか淡路島に渡ることはなく、釣竿を持たずに来る事に少し違和感を覚えながらも、久しぶりのドライブ気分で行ってまいりました。

今回はオープニングにバンドメンバーが１曲披露し、２曲目に、お約束のスティービーワンダーの「サーデューク」にのって、体育館中央に設けられたステージにデューク更家登場、拍手と歓声の嵐で迎えられました。

関西出身とあってか、まずは笑いをとりながら我々をリラックス状態へと導きます。
お弟子さんたちにも、「５分に一回は笑いをとれ！」と指導されてるそうです。納得。

デューク氏は「デュークズウォーク」では、単なる健康を訴えるわけではなく、体と姿勢の矯正から、「パワーを引き出すことが目的」ということを話されていました。
些細な健康を追っかけることより、体の中に潜むパワーを引き出す方法を覚え、毎日続けることで結果として、健康的な精神や、体力、気力が備わり、病気と縁の無い、健康で幸せな生活を送ることができるんだと言い聞かせてるようでしたね。

デューク氏現在５３歳（間違ってたらごめんなさい）、朝シャン（シャンパン）と葉巻をこよなく愛するお酒好きとあって、夜遅くまで飲んでいることが多く、朝からステーキを食べたりすることは有名な話。いつもなら午前４時ころまで飲んでいるのだが、当日の前夜も、もちろん３時ごろまで飲み、朝からきっちりシャンパンを飲んで来られたそうです。
そんな生活ながらも、血管年齢や、内臓年齢はいまだに２５歳相当の若さらしいです。さらに、血液年齢にいたっては２０歳だそうです！
これ聞いたら、やるでしょ?
デュークズウォーク！
理屈や言い訳はほったらかしにして参加してみませんか？
おすすめします！

そして、そのことに関心した医者がデューク氏の検査をした所、血液量が圧倒的に多いことがわかたそうです。
人の体の血管を全てつなげた長さは、地球を１周半するのだとか。デューク氏の場合はなんとその倍の３周する長さだそうです。ちなみに大リーガーのイチローと同じ長さらしいです。

だからといって、大リーガーなみのトレーニングなんて誰もができるものではありませんし、血液を増やすための食事療法？を続けるのだ～！なんて考えるよりも、素直にワンデーレッスンを受けて、日々の習慣にすればいいんですよね。
そう思いませんか？

■　パワーを導き出す方法！

人間のパワーは下から上がってくるそうです。ですから、下から上への動きがパワーを得る、引き出すための基本となります。
たとえば、床にある、荷物の入った箱をしっかりとかがみこみ、箱の下から抱えるように持ち上げることにより、パワーが発揮され、楽に持ち上げることができます。
逆に、中途半端にかがみ、上から引っ張りあげるようにすると、ぎっくり腰になりやすくなります。

下から上への動作が活力を与える基本。逆に、リラックスしたいときには上から下への動きなんだそうです。
朝起きたら、ベッドの上で、両手を下から上に広げながらあげるシーンを見たことがありますよね。でも、寝る前にはしないですよね。
そのほか、緊張や興奮を抑えるときは、「胸をなでおろす」などといいます。
エステやマッサージの最後も、リラックスの締めとして上からなでおろします。

これひとつ覚えておくだけでも、かなり役に立ちますね。

■　パワーを引き出すエクササイズ

まず、両足を肩幅に開き、直立、両脇を締めたまま肘から先を前方正面に突き出します。こぶしを握りダンベルをあげるような姿勢をとります。握った手の甲が下側になります。
まず、この状態のまま右肩を目一杯あげながら、左肩は目一杯下げます。そして、交替に右肩を下げ、左肩をあげる動作を繰り返します。
次にプラスする動作として、両腕の脇は締めたままで自転車漕ぎのように腕を下から上へすくいあげながら、肩を回します。
最後に、肩の上下に合わせて、足踏みをします。

イメージとして、サーカスで一輪車を漕ぎながらジャグリングをしている姿、ってわかります？
ぜひ、やってみてください。一分間やるだけで相当エネルギー使います。私のように普段運動不足であれば、最初は一分もたないかも？
しかし、３０秒でもやれば、体が発熱するのがわかります。

デューク氏が最初に言ってました。
「デュークズウォークやったらビリーズブートキャンプなんかいらん！」と。
納得です。
ビリーズブートキャンプはビデオ見ただけで、絶対自分は続けられないと確信したので、デュークズウォークを毎日やります！
毎日の積み重ねが重要です。
でもね、最初は三日坊主でも、いいんですよ。また三日坊主を続けて行くうちに習慣になりますから。

このエクササイズの注意として、気づいた点は、
・体に一本筋が通っていることを意識して、直立姿勢を忘れない事。
・肩を前にすぼめない。胸を張っている状態を維持する。
・顔は正面を見る。
・脇を締めたまま、二の腕と脇がこすれるようにまわす。
・手の甲は下向き。

これらの点をしっかりと守ることで体中の、筋肉の動きもよくなるし、血行も、そして、脳から体内のあちらこちらに繋がっている神経をも刺激を与え、背中の肩甲骨廻りを動かすことによって広範囲の血流をよくすると同時に、パワーも活力も湧いてくるようです。
そして、二の腕の内側には、刺激を与えると、脂肪燃焼効果があるらしく、脇を締めてこすりながらまわすことがポイントだそうです。

最後に、忘れてはならないのが、掛け声を出す！という事です。
たしか、「シュッ！シュッ！シュッ！シュッ！」だったと思うのですが、肩の上げ下げに合わせてお腹から吐き出すように、「シュッ！シュッ！シュッ！シュッ！」と、声を出すことにより、さらにパワーを引き出しやすいということです。

まずは何をおいても、自分のパワーを引き出すこと。
これが生きるうえでもっとも大切な事かも知れませんね。

■　レッスン風景の写真が撮りたかったのだけれど…。

残念ながら、「写真撮影はご遠慮ください」と、最初にアナウンスがあったので、レッスンに集中しました。
写真を沢山紹介したかったのですが、仕方が無いです。
おそらく、レッスンに集中して欲しいという想いがあるのでしょう。
その分、終了後には、休憩もせずに、参加者のほぼ全員と握手か写真撮影のサービスを毎回欠かさないそうです。時間の許す限り、多くの参加者への優しい心遣いです。
握手も写真もしっかりとお願いしてきました。
ありがとうございました!

とにかく、見たい人はNintendoのＤＳのソフトの「デューク更家の健康ウォーキングナビ」で見ることができます。
そして、デューク更家のパワーを感じたい、デュークと一緒に写真を撮りたい方はぜひ、レッスンに参加しましょう。
デューク氏の説明の通りにするだけで、参加者約５００名ほぼ全員の歩く姿勢が変わります。
ＴＶ番組「美ウォーク」で見るレッスン風景とまったく同じく、ごく普通の人がわずかなアドバイスで見違えるようにきれいに歩くのです。
基本のエクササイズは５，６通りだけレッスンでやります。しかも普段の生活にすぐに取り入れられるものばかりです。
ひとつのエクササイズを覚えるだけでもすごさを実感できます。

ある意味、感動です。

■　レッスン後のプレゼント抽選会
入場券の半券が抽選券になっていて、最後にデューク氏が抽選し、プレゼントが貰えます。
Ｔシャツ、サイン色紙、デューク氏の帽子、ＤＳソフト、歯で噛みながら歩くだけできれいな姿勢に変えることができる、マウスウォーク、そして、デューク氏と同じレッスンウェアーの一式など。約５０名ほどに当たる抽選会でした。

■　社会への貢献
チケット￥４,３００ですが、そのうちの、￥５００は、災害救助活動への寄付金として貢献されているようです。レッスンを受けるたびに、￥５００の社会貢献も出来るという、すばらしい企画です。

■　いざなぎ神社「デュークズウォーク公式参拝」
平成７年７月７日、デューク更家いわく、この日は魂と肉体が入れ替わるのだそうです。
そして、地球のエネルギーも今年最も高くなるといわれており、この日に、日本最古の神社であるいざなぎ神社にて、公式参拝に参加できていい記念になりました。しかも、デューク氏の写真を撮るだけではなく、デューク氏の写真にまで入ってきました。
ラッキーでしたね！

DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ
http://www.dukeswalk.net/
デューク更家の健康ウォーキングナビ　ＤＳでデュークズウォーク
http://www.dorasu.com/pc/index.html
デューク更家ブログ　平常心のハイテンション
http://ameblo.jp/saraie/

クリック１回、応援よろしくおねがいします！

いつも応援ありがとうございます！
皆様の体質が改善されますように。

■体質改善情報サプリでは「Pop-Up WikipediaⅡ」を利用できます。
ブログ内の単語をカーソルでドラッグして見てください。単語の意味か、もしくは関連する説明などが表示されます。
何も出ない語句もあるようですが、言葉の読み、意味などを知ることができるので、ご利用下さい。

テーマ:日記 - ジャンル:日記

03 : 43 : 12 | イベント告知・報告 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

■ デューク更家のエクササイズに行きます！

2007 / 07 / 04 ( Wed )

デューク更家のウォーキングエクササイズ　ワンデースペシャルレッスン

7月7日　土曜日、兵庫県洲本市の洲本市文化体育館でのエクササイズです。

デューク更家氏のお弟子さんと面識のある、元町マダム（某鍼灸整骨院の奥様）からのお誘いがあり、前回は家内だけでしたが、今回は私も同行します。

最近運動不足気味の私としては、わずかに歩く機会を無駄にせずに、姿勢はもちろん、あしの親指に力を入れることを意識して歩いてみたり、つま先を後ろに蹴り上げるように歩いたり。
部屋の中では、有名なデュークズウォークで何回も往復してみたりと、歩くことで、普段動かしにくい筋肉を動かすようにしており、結構なストレッチ＆気分の開放になっているようです。
特に、夜の散歩はすがすがしくさらに気持ちがいいものですよ。

元町マダムの話では、今年の5月20日、世界の平和を願う人たちが富士山に集って平和のイベントをしたそうです。
なんでも、地球上にはいろんな所に、パワースポットと言われる、パワーが集まる場所があるのだそうですが、富士山もその名だたるパワースポットの一つだそうです。
各国の色んなパワースポットにおいて、平和集会が世界規模で行われているようです。

川島伸介氏のブログ
～百匹目の猿現象加速化計画～グレート・コラボレーションの時代へhttp://blog.livedoor.jp/s88888888/archives/50371828.html

kasio kabo 樫尾直樹ラボ
http://my.spinavi.net/kashio/index.php?itemid=985

さらに、パワーの集まる場所だけではなく、パワーが強くなる日というのもあるそうでして、今年の今の時期はわりとパワーが強い時期だそうです。そしてこの時期最大にパワーが強いとされる日が7月7日と言う事だそうです。

そうです、「デューク更家のウォーキングエクササイズ」の当日なのですが、並々ならぬパワーと運とオーラの持ち主のデューク更家氏がそんな日を知らないわけがありません。
7月7日　土曜日、兵庫県洲本市での「デューク更家のウォーキングエクササイズ」が終了後に、淡路島にあるいざなぎ神宮（兵庫県津名郡一宮町多賀）へみんなで平和の祈りや、願望成就などをともないながら、参拝しよう、と言う企画にデューク更家氏と参加できるわけです。嬉しくないわけがありません。

7月7日、兵庫県洲本市「ワンデースペシャルレッスン」洲本市文化体育館。興味あるかた、問い合わせてみては如何ですか?
売り切れの際はごめんなさい、です。

しかし、いざなぎ神宮に時間を合わせて参拝だけ来るとかも良いでしょう。
この際、渋滞の心配は考えません。せっかくのいい日ですから。

もしくは、皆さんの自宅ででも、空に願を掛けても良いのではないでしょうか?
パワーの集まる場所がいいに越した事はないですが、今回は7月7日と言う日がパワーの強い日と言うことで、世界平和と個人の願掛けや決意を表明する日にしてはどうですか?

もちろん、健康のことも忘れずに。

DUKESWALK　
デューク更家のウォーキングエクササイズ　ワンデースペシャルレッスン
http://www.dukeswalk.net/oneday/top.htm

元気になって帰ってもらえる場所が「ワンデー」やねん
「ワンデースペシャルレッスン」はみなさんに「歩くこと」の意味を再認識してもらう
それは決して難しいことではなくて気軽に、楽しく、身につけられるんや

「ワンデースペシャルレッスン」は、通常の6回コースのスクール内容を 1回にギュッと濃縮。デュークズウォークを90分フル体験出来る、デューク更家本人が直接指導にあたる貴重なセミナーです。
受講資格はありませんので、初心者の方、男性の方もＯＫです。楽しい時間を過ごしながらデュークパワーを吸収しましょう！

開催日 7月7日　土曜日
会場洲本市文化体育館
時間 14:00～　（受付は13：15～）
参加費用 4,300円(税込)
収益の一部は社会貢献として役立てていきます。
詳細についてはホームページ上で公開いたします。

デューク更家　プロフィール
http://www.dukeswalk.net/profile.htm
DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ
http://www.dukeswalk.net/
デューク更家　平常心のハイテンション
http://ameblo.jp/saraie/
ウォーキングヘルスケア- goo ヘルスケア
http://member.health.goo.ne.jp/duke/index.html
DUKESWALK　スタイリストセミナー　オーダーフォームのセレクト http://www.dukeswalk.net/formselect/stylist_order1.html
DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ　公認スタイリストの情報 http://www.dukeswalk.net/stylist/index.html
DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ　公認スタイリスト情報　近畿・中国
http://www.dukeswalk.net/stylist/school_list3.htm
DUKE SARAIE OnlineShop
http://www.ms-ad.co.jp/dukegoods/
DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ　書籍などのご案内 http://www.dukeswalk.net/books.htm
DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ　DVDのご案内 http://www.dukeswalk.net/dvd.htm
DUKESWALK　デューク更家のウォーキングエクササイズ　ビデオ他のご案内http://www.dukeswalk.net/video.htm

美しくなろう　デューク更家の健康ウォーキングナビＤＳでデュークズウォーク。http://www.dorasu.com/pc/index.html
60種類のウォーキングとエクササイズを収録すべてのレッスンを動画で解説！

美容、健康、仕事、恋愛の悩みを解決する女性のためのウーマンジャパン
デューク更家の人生相談
http://www.womenjapan.com/excom2/expert.html?id=4

クリック１回、応援よろしくおねがいします！

いつも応援ありがとうございます！皆様の体質が改善されますように。

■体質改善情報サプリでは「Pop-Up WikipediaⅡ」を利用できます。ブログ内の単語をカーソルでドラッグして見てください。単語の意味か、もしくは関連する説明などが表示されます。何も出ない語句もあるようですが、言葉の読み、意味などを知ることができるので、ご利用下さい。

06 : 44 : 18 | イベント告知・報告 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

■　カラーセラピーで心質改善

2007 / 06 / 26 ( Tue )

ナチュラル　ヒーリング　in　Kobe　VOL.1
(アロマ＆カラー＆言霊＆ストーン、セラピー)～神戸元町～

二日目も少しだけ行ってきました。

ヒーリングには、様々な種類がありますが、皆さんはどれだけ信用、信頼できますか？
カードヒーリング、カラーセラピー、言霊セラピー…etc
色々ありますが、基本的に、自分自身が選んだものから現在の心の状態を表し、選んだ物に対してアドバイスを受けることになります。
今回、ヒーリングを受けることで気づいたことは、ある程度何度か受けて行く事によって更に、自分心の状態と、何を意識して行動していくべきかが詳しく知ることが出来ると言う事です。

よく言われるアドバイスとして、自分自身の心と対話することによって、自分の願望、問題、意識、信念等を知ることができる。気づくことによってこの先の行動や想いを、目指すべき方向へと進むことが出来ると言う教えがありますが、自分自身の心の中での対話は案外難しいうえに、意味ややり方を知らなければ、結局自分のエゴの赴くままに終わったりするものです。

そこで、ヒーリングと言う手段がとても有効になります。
簡単に言うなら、心の相談のプロがあなたの思いを、言葉や物、カード等により、心の状態や、奥底に潜む、自分でも気づかなかった想いを引き出し、アドバイスしてくれるのです。

ですから、ヒーリングを受けることに対して非常に大切なことがあります。

それは「素直な気持ち」につきるでしょう。

ヒーリング中にたずねられたことに対して素直に表現しないと、本当の自分自身の心の状態を知ることにはなりえません。なぜなら、自分が選んだ物と、発した言葉からセラピストはアドバイスするので、自分を素直に表現しないことには、自分に本当に必要なアドバイスにはならないからです。

本来、自分の未来は自分自身が決めた道を進んで行きます。
自分の心の状態を、常に良いとされる状態であれば良い結果に、悪い状態であれば当然悪い結果へとなります。
悪い結果や望んだ結果が得られないときに不安になったり不幸に思ったりしますが、たいてい、なぜそうなったかさえもわからないのが普通ではないでしょうか？

わからないままに自分の心と対話しても答えを見つけられる人は、少ないのではないしょうか？。
私自身もどちらかと言うと自分自身との対話が苦手な方ですね。

また、様々な良い結果も得られているものの、さらに大きな事や新しいことに進む場合には、やはり、ヒーリングを受けることにより自分の心の想いや状態を知ることで調整できたり、自信を得ることにもなるので、女性ばかりでなく、男性においてもお勧めです。

おそらく経営者や企業家などの人たちは結構何らかのヒーリングや占いなどを利用（活用）されているのかも知れませんね。今の心のあり方一つで将来が大きく変化することを深く知っている人達であろうというのがその理由です。

今の心の状態の変化を角度で表したとして、心の持ち方を良いほうへ一度変えるだけでも将来は大きく良いほうへ進んでいくことに気づいてみませんか？

ただし、人の心のあり方にも波のような変化があるので、常に良い方向へ自分で導くことを心がける必要もあります。
そして、ヒーリングに頼ってばかりの利用でなく、自らの意識の調整にヒーリングを活用できるようにしたいものです。

今回のイベントにおいて、初日は戸部先生によるカードリーディングセラピーを受けた事で、自分の中にある不要な思いを取り去ることにより、望む結果が得られることを教えていただきました。
そのかいあってか二日目、福富先生によるセンセーションカラーボトルセラピーにおいては、かなりスッキリした気分でセッションを受ける事ができました。

センセーションカラーボトルセラピーなのですが、１０本、１０色のカラーボトルから６本を選び、「過去の自分」「現在の自分」「未来の自分」を知ることができるカラーセラピーです。
数は少なくともかなり深くまでリーディングでき、選んだ色だけでなく、選ばなった色にもちゃんと意味があるのだとか。
ボトルの中身はアロマオイルが入っており、水晶のエネルギーが含まれていると聞くだけでもセッションを受けたくなりそうですね。

詳しくはこちら
Feel heart TAMIKOのカラーセラピーへようこそ

セッションの詳細は省きますが、基本として取り入れるカラーはグリーン、調子づきすぎたときはブルーで落ちつかせ、沈んだときにはイエローを身に付けたりすることにより、心のバランスを整え、より良いパワーを発揮することができるのだそうです。（これはあくまでも、これからの私のキーカラーです。人それぞれ違いますのでお間違えのないように。）
望む道もあり、やるべきこともやっているけれども、途中で不安になるときに、自分の心を元気つけたり、落ち着かせてくれるものがわかっていれば心強いですね。
これらのほかに、仲間や趣味などがあればなおさらです。

そこでまた健康についてなのですが、人間の体質には陽性体質、間性体質、陰性体質があるのはご存知でしょうか。
陽性体質の方はいつも体が温かく、熱がりで冬でも冷たいものを欲しがる人。陰性体質はよく言う、冷え性と呼ばれるタイプの人達です。どちらのタイプであっても、バランスのとれた間性体質に戻し、維持しなければいずれ病気になります。ですから、陽性体質の人は陰性の食べ物（体を冷やす作用の強い食べ物）を多くとり、間性（中庸）の食品をしっかり食べることが健康の秘訣とされ、逆に陰性体質の人は陽性の食べ物（体を温める作用の強い食べ物）を多くとり、間性（中庸）の食べ物をしっかりと食べるべきである。と、石原医学博士の「“体の冷え”を取るとなぜ、病気が治るのか」に記されています。
やはり体の健康も心の健康もバランスが大切だと感じるのは私だけではないでしょう。バランスは何事においても大事なことです。
あとは、バランスを保つために取り入れるものは何であるかを知り、取り込めばいいわけですよね。
様々なヒーリングは心のバランスを保つためにぜひとも取り入れていきたいものです。

今回のイベントで私の学んだことは、今ある心の状態や環境、やっている事や、想い、そして未来は大丈夫だと言う事。恐れずに不安を消して突き進む！
といったところでしょうか？

戸部先生、豊福先生、お忙しい中有難うございました。

すべての答えは自分の心の中にあります。ヒーリングを受けるコツは素直な心です。
望む人生、幸せの近道も素直な心です。

ついでに言うなら、健康を維持することも素直な心は大切でしょう。
想いさえ間違っていなければ、素直を積み重ねることにより、悪いことは近寄らなくなります。あなたの廻りにもいませんか？

素直で幸せそうな人達が…。

Ell・shalom　エル・シャロム　～カラーセラピーの世界～
カナダセンセーション公認取得セラピスト養成講座

クリック１回、応援よろしくおねがいします！

いつも応援ありがとうございます！
皆様の体質が改善されますように。

テーマ:セラピー＆ヒーリング - ジャンル:心と身体

09 : 00 : 50 | イベント告知・報告 | トラックバック(0) | コメント(3) | page top↑

| ホーム | 次ページ≫

PopUp WikipediaⅡ

記事中のマウスで選択したキーワードをWikipediaから検索して結果をポップアップ表示することができます。記事中の用語をカーソルで選択することで簡単に調べることができます。

Wikipedia

developed by 遊ぶブログ

Wikipediaに登録の無いワードは出ませんのでご理解下さい。

カテゴリー

カテゴリーグループ１は項目別にタイトルでまとめて一覧にしたページのグループです。グループ２は、記事別にまとめたグループで、なおかつ直接記事のページにまとめてあります。

ブログ検索

Tree-LINK

全ての記事を表示する

最近のトラックバック

BBS7.comウェブリング

ＰＩＣＯサーチ

オートリンクネット

<a href="http://www.automatic-link.net/">アクセスアップSEO対策</a>に自動で被リンクが増えるオートリンクネットの<a href="http://www.automatic-link.net/regist.php?user=seyitiro">登録はこちら</a>からどうぞ。

体質改善情報サプリ

スポンサーサイト

■　デューク更家ワンデーレッスン

■ デューク更家のエクササイズに行きます！