■　体質改善とダイエット情報一覧

2007 / 06 / 04 ( Mon )
■　ダイエットの本来の意味は、健康な体の状態から変化してしまった体を健康な状態に戻す事を意味します。ですから、必要以上に太り、体の不調を改善する必要があり、その改善した結果やせて通常の健康な状態に戻る事。逆に、痩せすぎて、体の不調を改善した結果、通常の健康な状態に戻り、結果として体重が増える事もダイエットとなります。

生活習慣、食生活の乱れ、食と健康に対する無知の積み重ねでからだの機能が本来の働きを維持する事ができなくなりだしたら、肥満やアレルギー、自律神経失調症等の不調の症状や、ひいては病気となっていくものです。健康を維持する、健康を取り戻す体質改善こそが、ダイエットの本来の意味で意味ではないでしょうか？

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