体質改善情報サプリ

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鍼灸整骨院の院長ご夫妻

親しくさせて頂いている鍼灸整骨院の院長ご夫妻が「みやね屋」（読売ＴＶ・関西番組）に出演されます。

三橋　正（メイクアップアーティスト）先生の手で、変身するというコーナーで、奥様がプロの手でメイクアップしてもらえると言う企画です。

院長も中々の男前なのですが、こちらの奥様も美系で、ちらっと見。せる大人の可愛さも持ち合わせておられます。印象的なのは特に、生き生きとしている瞳ですね。
キレイな心とポジティブな感情と、人に対する思いやりが全て瞳から発信されているように思えます。交友関係も広く、時々ご一緒させていただくのですが、集まった方々へのなにげないさらりとした心使いは良いお手本とさせていただいてます。（…が、中々マネできるものではないですが。）

そして、一番感心するところと言うのが、勘がするどい、行動力が早く、判断力が良い。…と、一番と言いながら三つも書きましたが、なんとか三つに絞った…と言うのが正直な気持ちです。

日ごろから健康、美食、美生活の意識の高い方なのですが、やはり一番は美容に関するアンテナの感度は私の知る限りではピカ一のようです。
以前も雑誌において、メイクのモデルとして出演されていたのですが、今回のテレビ出演に関しては、まさに、先ほどの感心させられることの証明のような出来事で有ります。

ここからは、家内が奥様より聞いた話です。
ほとんどテレビは見ない奥様なのですが、２週間ほど前に、たまたま掃除中にテレビをつけていたときに、「みやね屋」のメイクアップのコーナーを見ていて、応募すれば自分もしてもらえる、そして、プロのテクニックを肌で感じ、習得できる、と判断し、すぐにテレビ局にメールを送ったそうです。しかも返事もすぐに返ってきて、電話で話をして即決で出演が決まったそうです。

神戸ポートタワーが正面に見える自宅マンションでの撮影の後は、、「殿」と呼ばれております、鍼灸整骨院院長のお店の方の映像もあるようです。

さて、元町マダムの変身ぶりはいかに！
そして、可愛らしい、ミニチュアダックスのアンちゃんの出演もあるのか？
楽しみです。

神戸市長田区　原田鍼灸整骨院

先月、こちらの院に仕事でお邪魔したときに、ぎっくり腰（ほぼ治りかけの状態）を隠していたのを、ある一瞬かがみかけた姿勢を見て、腰の異常を見抜かれたことがあります。
以前にぎっくり腰をして以来、一年ぶりぐらいで再発、正しくは再発しかけた程度だったので、一週間程毎日、家内のアロママッサージ＆タイ式マッサージで治療してもらっていました。
そのかいあって、見た目には腰痛を感じさせる動作は出ていなかったはずなのです。

その時の状況はと言うと、医院の２階の事務室にて仕事の打ち合わせの最中に、何気なく壁に立てかけてあったフィッシングネット（趣味の釣り道具）を少しだけかがみながら手にした瞬間に、パソコンで仕事中であった院長に、「腰痛めてるの？」と一瞬で見抜かれました。
ただ、本当に痛い状態で、ギクシャクしていたなら誰でもわかる話だが、私がぎっくり腰の再発を起こしたのは、２週間ほど前の話で、自分の感覚ではほとんど治ってきており、他人が見てもまず分からないくらいのはずだったのですが、院長からはほんのちら見の一瞬で見抜かれてしまったと言う次第です。

結局、すぐにベッドに寝てごらんと言われ、内心、治療してもらえる！と言う期待と、遠慮なくなにをされるかわからない！と言う不安の中、ベッドに横たわリました。まさしく、「まな板の鯉」のごとくあっという間に調理されてしまったのです。

まずは、腰の部分を軽く点検。腰の痛みの震源地を確認したあとは、ふくらはぎ廻りと、足裏で点検。私の思うところ、つぼと経路で症状を探っているようでした。
自宅では、タイで、プッサパーの資格を取得してきた家内のツボ押しもかなりピンポイントに入るのですが、ポイントはやはり指で押している、ポイントなんですね。しかし、鍼灸整骨院院長のピンポイントは、鉛筆の頭でツボ押しされているとしか考えられないピンポイントでツボをいじめていただけマス。

がっちりした体格プラス、太い指のはずなのですが、まさしく、信じられないピンポイントです。

昔、仕事の関係で５年ほど、そして５軒もの整骨院を通った経験がありますが、お世辞抜きで、この院長が一番ですね。これほどのピンポイントでツボを押された経験がないので、かなりの刺激と感激でしたから。（当然治療後の回復も含めて）

当然、このときの体の状態ですから、ツボを刺激されたときは、飛び上がりそうなほどの、刺激が体中に響きわたり、かつ、私の笑い死にしそうな叫び声が院内に響きわたったのは言うまでもありません。（ちなみに、時間外治療なので、他のお客様はおりませんでした。）

治療すること10分ぐらいでしょうか。
そろそろいた気持ちいいマッサージが…と期待し始めたときに、

「はい、おわり」

と、あっけなく言われてちょっと消化不良のままに立ち上がったのですが、なんと、

あっけなく、完全に腰から違和感がなくなっていました。

もちろん、翌日から完全に腰痛から開放されたことは言うまでもありません。
しかも、あれから約一ヶ月、腰痛になることも今のところありません。

鍼灸整骨院、当たり前ですが、腕の良し悪しははっきりと先生によって違いがあるようですので、みなさんも、お近くで何軒か試される事をお薦めします。

今回、「みやね屋」に出演される、「原田鍼灸整骨院」は神戸市長田区五番町にあり、以前は長田商店街のバス通り沿いだったのですが、今年、少し路地に入った所に移転されました。
お近くの方、私からのお薦めです。
どうぞよろしくお願いします。

■神戸元町イベント情報

ナチュラル　ヒーリング
（natural　healing）in　Kobe　VOL.1

(アロマ＆カラー＆言霊＆ストーン＆カードリーディングセラピー)

★６月２３日（土）・２４日（日）

神戸元町のギャラリーにてカラー＆アロマイベントを開催いたします。
今回は言霊セラピストによる命名言霊リーディングも導入。

～名前の持つ「音」から自分の使命・役割などの様々な問題をクリアに導きます～
色と香りと音による神秘の世界で自分発見してみませんか？

日時：平成19年6月23日(土)・24日(日)　　10：00～18：00
場所：南京街夏椿ぎゃらりぃ　
前売券：￥950　当日券：￥1,000 (チケット1枚)
メニューはチケット制です。お好みのメニューに必要なチケット枚数をお買い求め下さい。

（完全予約制・詳細はサイト上で追って告知いたします。）

【詳細ページ】
http://kaizensapli.blog99.fc2.com/blog-date-20070526.html

主催

Ell・shalom　エル・シャロム　～カラーセラピーの世界～
http://shalom.vivian.jp/

～アロマテラピー　atelier fuu ～
http://www.k3.dion.ne.jp/~fuu/index.html

クリック１回、応援おねがいします！

いつも応援ありがとうございます！
皆様の応援のおかげでランクも上がってきました。
これからもお役に立てる情報の紹介にがんばりますので今後とも宜しくお願いします。

皆様の体質が改善されますように。

■体質改善情報サプリでは「Pop-Up Wikipedia」を利用できます。
ブログ内の単語をカーソルでドラッグして見てください。単語の意味か、もしくは関連する説明などが表示されます。
何も出ない語句もあるようですが、言葉の読み、意味などを知ることができるので、ご利用下さい。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

05 : 30 : 34 | イベント告知・報告 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

■　黒にんにく食べました！

2007 / 05 / 28 ( Mon )

黒にんにく来ました！

先週中頃に発注していた黒にんにくが届きました。
通常の５球入りパックに、お試し用の１球<無料>を加えたセットです。

有機ゲルマニウムは、その赤血球をやわらかくして、
血液の流れをスムーズにしてくれます。

また、有機ゲルマニウムは体内の酸素と効率よく結合し、
血流に乗って体の隅々まで酸素を運んでくれます。
同時に体内を酸化させる原因のひとつである水素や老廃物、
活性酸素などと結合し、体外に排出もしてくれるのです。

簡単に言ってしまえば、
血液をきれいにして、老化を防いでくれる
といったところでしょうか。
http://kuroninniku.livedoor.biz/archives/50798795.html

と言う記事の他、

にんにくには、アリシン、アリアチミン、スコルニジン、アミノ酸、有機セレニウム化合物等が含まれています。

・アリシンには、血栓を予防するはたらき
・スコルニジンには新陳代謝を活発にするはたらき
・各種アミノ酸には、自然治癒力を高めるはたらき
これらのはたらきに有効と言われる成分がにんにくに含まれるのですが、さらに、黒にんにくの場合は、通常のにんにくの10倍以上含まれているそうです。

などと記述されていれば、「試してみる価値ありかも！」
と言う思いと、義母の体質改善に一役かってくれそうな予感が走り、その場で発注したしだいです。

おまけと言ってはなんですが、皮にも利用法があるそうです。

ぽかぽかにんにく茶
黒にんにくの外の皮は、捨てないでくださいね。

この黒にんにくの皮を　直接湯のみ茶碗に入れて
お湯を注ぎ、簡単でお手軽なにんにく茶ができあがり！

まろやかで　ミネラルたっぷり、気分も落ち着きほっとします。
これは、ぜひ試してみていただきたいです。
http://kuroninniku.livedoor.biz/archives/50775941.html

郵便で届いたのですが、しっかりと梱包されており、箱の中身は完全密封されていました。
初回はお試し版が発注できるので、５個入りに一つプラスされています。
１日２粒、３粒が食べる目安なので、１個のでも４日分ほどのお徳になる勘定になります。

早速、一個の取り出したのですが、気になる臭いは有りません。
ひっくり返して無理やり鼻に近づけてやっと、にんにく？の臭いと言うより、香りでしたね。

香ばしいイメージが残りましたが、嫌な臭いはほとんどありませんでしたね。
そして、味の方ですが、一口食べて、なんと！

「うまぁ～～～～いっ！あま～～～いっ！ドライフルーツ???」

で、わかっていただけますでしょうか？

わかるわけないですね…。

全く予想できませんでした。
まさにドライフルーツ。先日プチ断食後に、プルーンのドライフルーツを食べたときの、自然な甘さにめちゃくちゃ感動したのですが、今回の黒にんにくは、断食後の味覚の敏感な時に食べたプルーンの感激の甘さとほぼ同じだったのです。

断食後、通常の食生活に戻ってから、プルーンを食べても感激する事はなくなったのですが、黒にんにく、やってくれました！

美味しいです。
一日の食べる目安に制限がなければ、一個まるごと一人で食べてしまいそうな美味しさでした。
家内も意外な甘さに感激しておりました。
義母だけは、最初、思いもしなかった味のギャップに戸惑っているようでしたが、「美味しいね」
と言いながら、二粒食べておりました。

結局、私は１日５粒ほど、朝晩に分けて食べています。

そこで、肝心な効果のほうは、もちろん、食べてすぐにはないだろうと思っていたので、期待してなかったのですが…

なんと、

えっ？

び・つ・く・り…です！

私の頭の右こめかみの上の頭に、ゴマ粒大のいぼ？がこの２、３年前からできていました。たまに触れたりしたとき、表面がかさかさとしていたのですが、黒にんにくを食べた翌日にやわらかくなっているのがすぐ分かったのです。
それと、肌の感じがいつもと違ってみずみずしい感覚。しっとりとしてる？と
言うんですか？この感じ。
効果が出るのが早すぎないか？と、慎重に考えたところ、さらに、新陳代謝が活発になったのではないだろうか？などと考えています。

今年の二月ごろから腹７分目と、午前中は果物か果物、野菜ジュースのみ、水1.5Ｌ。酵素や食物繊維、解毒を意識した食生活を続け、先日のプチ断食も試してきて、随分体調の改善が出来たことを実感しています。
そこで、代謝がよくなった体に吸収されたとき、黒にんにくの効果が早く表れたのではないかと考えています。（慎重にレビューしたいので）

まあ、じっくり２週間もすると、もっとはっきりする効果が現れるかも知れませんので、そのときには再度レビューしますので、しばらくお待ち下さい。

こちらのサイトにて発注しました。

黒にんにくをプロデュース
ビルゲイツに食べさせよう!!!
http://kuroninniku.livedoor.biz/

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■　先行告知

ナチュラルヒーリング（natural healingin) Kobe VOL.1
(アロマ＆カラー＆言霊＆ストーン、セラピー)～神戸元町～

★６月２３日（土）・２４日（日）
神戸元町のギャラリーにてカラー＆アロマイベントを開催いたします。
今回は言霊セラピストによる命名言霊リーディングも導入。

【詳細ページ】
http://kaizensapli.blog99.fc2.com/blog-date-20070526.html

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09 : 23 : 28 | 新陳代謝 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑

■　カラー・アロマ・言霊セラピーイベント情報～神戸元町

2007 / 05 / 26 ( Sat )

カラー・アロマ・言霊セラピーイベント情報～
http://shalom.vivian.jp/

★６月２３日（土）・２４日（日）

神戸元町のギャラリーにてカラー＆アロマイベントを開催いたします。
今回は言霊セラピストによる命名言霊リーディングも導入。

～名前の持つ「音」から自分の使命・役割などの様々な問題をクリアに導きます～
色と香りと音による神秘の世界で自分発見してみませんか？
（完全予約制・詳細はサイト上で追って告知いたします。）

ナチュラルヒーリング（natural healing）in Kobe VOL.1
(アロマ＆カラー＆言霊＆ストーン、セラピー)

日時：平成19年6月23(土)、24(日)　　10：00～18：00
場所：南京街夏椿ぎゃらりぃ　
前売券：￥950　当日券：￥1,000 (チケット1枚)
メニューはチケット制です。お好みのメニューに必要なチケット枚数をお買い求め下さい。
＊払い戻しは出来ません

（予約の方法、チケットの購入方法等も改めて詳細告知いたします。）

　　Google Map

●アロマセラピー
「自然の恵みアロマオイルを用いてナチュラルタッチの“気持ちいい”＋“優しさ”を体験！自分自身の躰と心にもっと、耳を傾けてみませんか？」

・アロマトリートメント　
　ハンド・・・10分　チケット　1枚
　ハンド・・・20分　チケット　2枚
　ネック・ショルダー・・・10分　チケット　1枚
　ネック・ショルダー・・・20分　チケット　2枚

・ハンドメイド
　オリジナルアロマスプレー・・・チケット　1枚

●カラーセラピー
「色とりどりの美しいカラーから“気になる色”のボトルを選んで頂き
心理状態を読み取っていきます。
またカウンセリングで必要な色をアドバイスし、日常生活に取り入れる事で
癒しの効果を高めます。」

・カラーボトルセラピー　
　オーラライト　30分　チケット　3枚
　アヴァターラ　30分　チケット　3枚
　センセーション　30分　チケット　3枚

・セルフセラピー　
　カードリーディング　20分　チケット　2枚

●言霊セラピー
「名前の持つ“音”から自分の役割や使命をさぐります。」

・命名言霊リーディング　30分　チケット　3枚

●ビーズ体験
「爽やか＆カラフルな夏カラーで手作りしてみませんか？」

・夏色ブレスレッド　チケット　2枚

●オリジナルショップ
　・ビーズ　1枚～
　・パワーストーン　3枚～
　・メッセージペンダント　3枚(ご予約制、送料込み)
　・カラーセラピーポストカード(５色セット)　1枚
　・ステンドグラス　2枚～

主催

Ell・shalom　エル・シャロム　～カラーセラピーの世界～
http://shalom.vivian.jp/

～アロマテラピー　atelier fuu ～
http://www.k3.dion.ne.jp/~fuu/index.html

■前売チケット予約、お問い合わせは「Ell・shalom　エル・シャロム」ＨＰ上にて順次告知されます。
とりあえずの簡単な問合せはこちらにコメントして頂いても結構です。家内が運営スタッフの一人ですので現在決定中の詳細にはお答えさせていただきます。
追加の詳細や、連絡先の表示の許可が出た時点で再度こちらでも合わせて紹介させていただきます。

■うちの奥さんのアロマセラピーの仕事仲間関係で神戸にて、イベントをやります。過去にも何度かされているのですが、今回は、急遽決まった小規模イベントのため、名前を改めVOL.1からのスタートとなるそうです。
なお、今回の会場提供先の「南京街夏椿ぎゃらりぃ」様のご好意により、かなりの時間延長が可能だそうですので、時間的に少しきついかな？って思われる方にもゆとりができそうです。

主催者の一人、カラーセラピーの戸部先生なのですが、ケイコとマナブ、トリニティ、サリダ等の雑誌でも紹介されている方なので、ご存知の方も多いと思います。

私は直接お合いした事はないのですが、間接的にカラーセラピーをして頂いた所、見事に性格を的中されました。（万馬券でもないのですが…）聞くところによると、人生の中で、大まかな性格は基本としてあるのですが、成長の変化、環境の変化等で変わっていくのだそうです。
逆に言えば、「現在のリアルな自分を見つけられる」「今の自分を知ることが出来る」と言えないでしょうか。

今回、神戸付近の方、神戸に来られる方で、自分のことをもっと知りたいとか、見つめなおしたいとか、今後のアドバイスとして取り入れてみたいなどと、思われる方は参加してみては如何でしょうか？

■体質改善情報サプリより、前売り券のご予約を頂いた方にはサシェをプレゼントさせて頂きます。（サシェとは…ハーブとアロマオイルで香り付けした小さな袋です）
当日でも“体質改善情報サプリ見ました”って言って頂ければご用意致します。
ぜひご来場の際には、その旨お伝え下さい。

連絡先は決定次第、公示いたしますが、お問い合わせ、申し込みをお急ぎの方は、コメント欄にＵＲＬまたはメールアドレスをご記入頂ければ連絡先メールアドレスをお送りいたします。

ちょっと良い事教えてくれた！って方
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いつも応援ありがとうございます！
皆様の体質が改善されますように。

テーマ:神戸 - ジャンル:地域情報

18 : 12 : 06 | イベント告知・報告 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑

■　その目的は、自分自身を知ること～カラーセラピー～

2007 / 05 / 26 ( Sat )

AURA LIGHT ENGLISH COLOUR THERAPY
オーラライトイングリッシュ　カラー　セラピー

★英国生まれの美しいハーモニーボトルを使った色彩心理療法は、虹のセラピー・光のセラピーでもあります。
２層に分かれた80本のハーモニーボトルは植物から採られたエッセンシャルオイルとハーバルウオーターから構成されています。

　色彩をひとつの媒体として使った手法の「カラーセラピー」

　　その目的は、自分自身を知ること。

　　心の休息をすること。

http://shalom.vivian.jp/color.php

★ベィビーステップは大切な１歩
１歩１歩の歩みは小さくても、小さな成功・結果を積み重ねることによって、大きな未来の成功への架け橋となります。
ここではまず【自分を振返る】ことをテーマに、セルフヒーリングを始めとし、原点に戻りリーデイング実習や色のキーワードを見直し、基礎力を強化していきます。
http://shalom.vivian.jp/therapist02.php#step_one

★【セラピーは難しいもの】と自分で枠を縮めていませんか？

せっかくの貴女と色との出会いや学びの時間、カラーボトルに魅かれたそれぞれの思いや描いた【夢】【創造力】を忘れないでください。

虹の架け橋の存在に今、あなたがなれる事をイメージして信じてください。

★オーラライトカラーセラピスト
ファーストレベル養成講座
イギリス伝来オーラライトのハーモニーボトルを使用したヒーリングシステムとカウンセリング手法を学んでいただきます。美しい色を媒体とし、人の心の癒しと気付きに優しくナチュラルにアプローチしていくボトルセラピーはご自分自身のライフワークに、またあらゆる分野のお仕事にも活かされる事と思います。
http://shalom.vivian.jp/therapist.php#01

★ミニアドバイス
色による適性・適職
お好きな色のところをクリックしてみてください。
あなたの選んだ色で適性・適職が分かります。
http://shalom.vivian.jp/taiken.php

★宝石の色彩効果
お好きな色のところをclickしてみてください。
http://shalom.vivian.jp/taiken02.php

★活動履歴・内容
現在、色彩心理のみに留まらず周辺理論の心理学を市民大学講座・NLP（神経言語プログラミング）セミナー・TA研究会・カウンセリングサークルなどでの研修を重ね、時代に答えるカラーセラピスト養成にも力を注ぐ。
また地域での特別養護老人施設等での色彩ボランティア活動も展開中。
http://shalom.vivian.jp/rika.php

★掲載記事
ケイコとマナブ 2003年5月号
トリニティ
サリダ 2005年5月30日号
http://shalom.vivian.jp/katsudou.php

★メッセージ
ご興味ある方、ご参加ください。
～貴女の力・笑顔をお待ちしております～

Ell・shalom　エル・シャロム　～カラーセラピーの世界～
http://shalom.vivian.jp/

■カラーセラピーは占いのようなもので、自分自身を知ることのみが目的なのかと思っていましたが、幸せ作りの入り口だったんですね。

しかも、オーラライト・センセーション・アヴァターラと言う３種類ものカラーセラピーがあり、さらにリュッシャーカラーテストまであり、「エル・シャロム」はリュッシャーカラーテスト検定を実施出来る認定校として正式登録されたそうです。

「カラーサイコアナリスト」（色彩心理診断士）に興味あり、習得したいと思われる方は必見です。

もちろん、カラーセラピスト養成講座、ティーチャー資格習得コースもされていますのでセラピーの世界に興味有る方はもちろん、自分の可能性に目覚めたい方々、必見です！

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テーマ:スピリチュアル・ライフ - ジャンル:ライフ

15 : 43 : 01 | 心質改善 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

■　漢方では上薬に位置づけられるハトムギの効能（ヨクイニン）

2007 / 05 / 25 ( Fri )

漢方とハトムギ
http://www.yakushinosato.com/hatomugi/kanpo.html

漢方では、水分代謝をよくする食養としてハトムギをあげ、3000年も前に書かれた漢方の原点『神農本草経』にその名が見え、ハトムギを上薬に位置づけています。

美肌効果
http://www.yakushinosato.com/hatomugi/beauty.html
美肌と美容食
ハトムギや酵素を食べ続けると、肌荒れが解消され、肌が色白になってきます。ハトムギや酵素の成分がとくに角質の新陳代謝を高めるからだと考えられています。

イボ取りに
http://www.yakushinosato.com/hatomugi/verruca.html
ハトムギの別名
ハトムギ酵素を食べ続けますと、イボ、シミ、ソバカスなどがとれ、肌が色白になってきます。とくにイボ取りには効果的で、ハトムギは昔からイボコロリという別名があります。

ハトムギとダイエット効果
http://www.yakushinosato.com/hatomugi/diet.html
さまざまな薬効が認められているハトムギは、肥満防止にも役立っています。中国医学では、肥満の原因は体内の「水」のバランスがくずれた「水毒症」であると考えています。
つまり、体内の水分がうまく体外へ排出できずに、水ぶとりとなってしまうわけです。ハトムギは利尿効果が高いため、ダイエットにすぐれた効果をあらわします。

ハトムギと皮膚病
http://www.yakushinosato.com/hatomugi/polypus.html
漢方で皮膚病を治すには、肺と腎を強化すべし、ということが基本になっています。皮膚は内臓の鏡ですから、アトピーなどは内臓におけるホルモン分泌に異常のあることが原因です。
ハトムギはほかの穀物に比較して、可溶性デンプンが少なく、そして、ミネラルが多いため、水分の代謝をよくして、アトピーなどに効果的です。また、酸性体質をアルカリ性体質へと改善されます。

薬師の里
http://www.yakushinosato.com/index.html

■「消炎・排膿・利尿・鎮痛剤身体疼痛や肩凝りなどの他、肌膚甲錯（肌荒）や浮腫（むくみ）をはじめ、強壮剤やイボ取り、皮膚の荒れ、水分代謝をよくする食養。
角質の新陳代謝を高める。
イボ、シミ、ソバカスなどがとれ、肌が色白になる効果
血中の老廃物を体外に排出し、血管をじょうぶに保つ植物性脂肪（オレイン酸）も、穀物の中では群を抜いて多く含まれています。
食物繊維も多いためコレステロールの吸収を遅らせ、便秘を解消します。
ガンの抑制効果のあるゲルマニウムも多く含まれている。」
と、ここまでの効果が期待できる成分が含まれているとなれば、毎日の食生活に取り入れたいものです。

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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

18 : 00 : 28 | 体質改善 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

■　笑って笑って体質改善？

2007 / 05 / 24 ( Thu )

■将軍様のひとりごと

ここのところやるべきことがあまりに重なりすぎたために本日は情報お休みです。
申し訳ありません。
そんな管理人を元気にしてくれたのはおもしろ画像を紹介されているブログでした。
仕事上のさがしものをしているときに偶然見つけたのですが、かなりはまってしまいました。

何が面白いの？と言われるかも知れませんが、とにかく最近非常に自分を追い詰めていたものを開放してくれたように感じます。

笑いはガンをも治す！と言いますが、張り詰めた緊張を一瞬で解き放ってくれました。

しかも、同じFC2ブログだったので、今後は違うカテゴリーにも散歩してみるのもありかな？
…と元気になった管理人でした。

（別に落ち込んでたとかではないので心配無用です）

みなさんは、笑いをこらえる事が出来ますか？

おかしかったら、素直に笑うほうが体にもいいですよ！

どうぞ！

将軍様のひとりごと
http://syougunsama.blog31.fc2.com/blog-date-20060531.html

こらえきれなかった人もはまった人も、笑った人も
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23 : 29 : 34 | 体質改善 | トラックバック(0) | コメント(4) | page top↑

■　ペットは自分で食べるものやサプリメントを選ぶことができません

2007 / 05 / 23 ( Wed )

いきいきペット倶楽部
http://www.kenko-soleil.com/asp/contents.asp?fnm=pet_top

ペットは自分で食べるものやサプリメントを選ぶことができません。

だからこそ原料には細心の注意をはらって厳選し、みなさまが安心してお与えいただけるサプリメントを第一に考え開発しております。そしてより安全なものを求め原料に香料・着色料は一切使用しておりません。

あたりまえの事をあたりまえにする。
ペットは人間に比べると非常に小さな生きものです。小さなペットたちは、わたしたちより添加物に対する影響は大きいのではないでしょうか？

私たちはそういう想いからペットにとって不要なものは一切使用いたしません。みなさまとペットの安心をまじめに考えております。

メシマコブゼウス
http://e-pet.jugem.jp/?day=20070402

箱の上に、冬虫夏草・メシマコブ・ヤマブシタケ・チョロギ・紅麹・チョロギと書いてありますが
メシマコブゼウスはこの配合バランスがとても良いんです。

それぞれ原材料の特徴はというと・・・

・メシマコブ
ヘテロβ-Dグルカンなどの多糖体を多く含んでいます。
メシマコブは人間の健康食品にも幅広く扱われています。
また、他の成分と複合することで、より体質改善に役立ちます…

メシマコブゼウス体験談
http://e-pet.jugem.jp/?day=20070226
　
以前からご紹介しているメシマコブゼウスは本当に良いサプリメントなので、是非ペットちゃんに使っていただきたい…
……というわけで、
メシマコブゼウスの体験談をまたまたご紹介しちゃいます！

> 我が家の犬は白内障で心臓病を患っていますので歩くのも困難でした。
> メシマコブゼウスを与えてから10日位で、目がきれいになり、心臓発作も収まってきました。
> そして、今では近くの公園まで散歩に行けるようになっています。感謝です。

すごい！歩くのも困難だったのが公園に遊びに行けるまでになるなんて！
本当に良かったです～
白内障については動物病院さんに協力していただいたデータもあるんですよ。
これを見るとメシマコブゼウスには色々と効果があることが分かります。

[PDF]試験報告書：犬猫の腫瘍に対するメシマコブゼウスの臨床効果
[PDF]獣医師による「メシマコブゼウス」投与実施報告書
[PDF]獣医師による「メシマゼウス」投与実施報告書
http://www.kenko-soleil.com/pet/

ようこそ健康それいゆへ
http://www.kenko-soleil.com/asp/index.asp

■ペットも飼い主に似てくるなんてことを聞いた事がありませんか？
最近、肥満ねこがテレビで頻繁に出てくるのですが、どうも飼い主の方に食と健康の意識が薄いのではないかと考える事があります。
もう一つ言うなら、食と健康の知識と言ったほうが分かりやすいかも知れません。

飼い主の方の経済的環境がどうであれ、健康の意識が薄いために、体の小さなペットの体に顕著に現れてくるとすれば、あり余る愛情を注いだペットが飼い主への恩返しに、健康に対する意識を高めるようメッセージを送っているように思えないでしょうか？

かわいいペットが病気がちな体質だとあきらめて、意識を変えないままでは、次は家族、飼い主自信の体にあらわれるかも知れません。

病気になって大変な気苦労や体力、お金、時間を使って治すことより、健康な体を維持する事に力を注ぎたい物です。

昔、父親が動物が好きで、犬、猫だけでものべ50匹ほどになると思うのですが、怪我はあっても病気になるペットは１匹も居ませんでした。このころはそれこそ素食ではなく、粗食だったのですが、人間の食生活の感覚がそのままペットへとむけられる事を考えれば、現在、ペットも人間も食べすぎなのではないかと改めて考えさせられます。

せめて、摂取するもの、与えるものにくらいは、意識と知識を持つべきではないでしょうか？

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テーマ:わんことの生活 - ジャンル:ペット

18 : 34 : 52 | 酵素 | トラックバック(0) | コメント(6) | page top↑

■　ハトムギとダイエット

2007 / 05 / 23 ( Wed )

ハトムギとダイエット
ハトムギは昔からダイエットに良いとされています。

その理由はアミノ酸にあります。
アミノ酸は血中のコレステロールを低下させる働きがあり、ハトムギにはそのアミノ酸は他の穀類より多く含んでいます。

また食物繊維が多いので、これもコレステロールの吸収を遅らせ、便秘の解消に役立ちます…

詳しくはこちら

ハトムギで人々を健康にしたい
http://e-hatomugi.jugem.jp/?pid=1

ハトムギレシピ

ハトムギ粉末入りハトムギクレープ

(1)ハトムギ粉と薄力粉そして三温糖をふるう。
(2)ボールに(1)の粉、ときほぐした卵と紅花油を入れて、牛乳を少しずつ加えながら混ぜる。
(3)ラップをかけ1時間以上冷蔵庫でねかす。
(4)ホットプレートでタネを薄く均一になるように流し入れ、弱火で1～2分焼く。

その他のメニュー
・ゆでハトムギ入りハンバーグ
・ハトムギ茶入りミルクティー
・ハトムギα入りリゾット
・ゆでハトムギ入り野菜のかき揚げ
・ゆでハトムギ入りチャーハン
・ゆでハトムギ入りカレー
・ゆでハトムギ入り三食サラダ
・ハトムギ団子入りぜんさい
・ほうじハトムギ粒をシリアル風に果物を添えて！

ようこそ健康それいゆへ
よみもの/レシピ　　より

【その他の参考資料】
イー薬草・ドット・コム
http://www.e-yakusou.com/yakusou/734.htm

アミノ酸大百科 : 21世紀の栄養成分アミノ酸の魅力
http://www.ajinomoto.co.jp/amino/

■何かと調理に使用される小麦粉に対して、健康面からの需要で代替？の粉製品が注目され始めているようです。
たとえば、から揚げやてんぷら料理の際にトウモロコシ粉を使うと油分の吸収が小麦粉より少ないために、カロリーや脂肪分の摂取を抑えられるそうです。

今回何かと栄養と効能があるはと麦を粉にしたはと麦粉に注目です。
私の場合、小麦、トウモロコシ、はと麦の栄養、効能以外に、この会社のはと麦の生産方法の安全性に強く惹かれるのですが…。

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■　別名 Pearl barley (真珠のような麦)-はとむぎの秘密-

2007 / 05 / 23 ( Wed )

はとむぎの秘密

はとむぎって？
はとむぎは南アジア原産イネ科の一年草で麦の一種です。鳩が好んでその実を食べることからはとむぎ（鳩麦）と呼ばれるようになりました。

中国ではヨクイニンと呼ばれる漢方薬として重宝されています。
はとむぎは別名 Pearl barley (真珠のような麦)とも言われています。

その由来は、殻をむいたはとむぎが見た目に真珠のようにキレイで丸い形をしているためだとか。

その一粒一粒に、美容・健康の素がギッシリ詰まっています。

「はとむぎの若葉」は島根県で有機栽培しています。　「国産の有機のはとむぎ若葉」は当社だけの原料です。

そして今年は「国産有機はとむぎの実」も栽培しました。これも当社だけの原料です。

この二つの原料を栽培し安定供給できるまでに長年研究開発してようやく、今年の春から新製品が発売されました。

機能性では大阪府立大学と近畿大学と共同研究をして、すばらしい結果を出しています。
また特許も３つ申請しました。学会発表もいくつかしました。
「はとむぎ」一筋約５０年の太陽だから何処にもない最高の「はとむぎ」を完成させました…

詳しくはこちら

ハトムギで人々を健康にしたい
http://e-hatomugi.jugem.jp/?pid=1

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■　はとむぎ美人の秘密-ハトムギで代替医療-

2007 / 05 / 23 ( Wed )

ハトムギで代替医療
2007年3月19日付けの毎日新聞にこのような記事が載っていたのでご紹介します。

代替医療最新ガイドという記事ではと麦が取り上げられました。

まず、手術が必要なほどの特殊な皮膚疾患がハトムギを食べただけで2週間でキレイに治ってしまったということに驚きです。
ハトムギは肌に良いよ！といつもブログで言ってる私ですが、
そこまで効果があるというのは、本当に驚きました。

お医者様をも仰天させるハトムギの力って本当にすごいですね。
手術をするか、ハトムギを食べるか・・・

詳しくはこちら

体の中からきれいサプリ～それいゆスタッフブログ～
http://e-soleil.jugem.jp/

【その他の記事】

国産有機栽培はとむぎ茶
このはとむぎ茶、普通のお茶とは一味違うんです。
その名の通り、国産有機栽培されたはとむぎを100％使用しています。

■せっかくの栄養や効能のある食材も栽培の仕方の違いで、健康に与える影響も変わってくるのですね。
有機JAS認定による食物の栽培が増えるといいですね。
【参考】
　■「有機野菜」と表示してもいいのは、有機JAS認定野菜だけ

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■　はとむぎ美人の秘密-フルーツ酵素-

2007 / 05 / 23 ( Wed )

フルーツ酵素

”酵素”って最近よく耳にしますが、酵素と一言に言っても色々な意味が含まれています。
ここでは体内酵素についてご説明しますねｖ

体内酵素とは新陳代謝や、消化や分解などを助けてくれるという
生きていく上でとっても大切な酵素です。

人は生まれた時点で酵素の数は決まっていて、年齢と共に酵素は減っていきます。
それが老化に繋がるんですね。

えっ老化
減っていく酵素を補うためにはどうすればいいの？…

詳しくはこちら

体の中からきれいサプリ～それいゆスタッフブログ～
http://e-soleil.jugem.jp/
【その他の記事】

植物発酵エキス
はとむぎ美人(ハトムギ酵素)はハトムギだけでなく、フルーツ酵素が配合されているので、その相乗効果でお肌や腸の調子などサポートしてくれます。

はとむぎクッキー
この間、はとむぎのぬかをいただいたので、これを使いハトムギクッキーを作ってみました！

果実酵素
生命と酵素
生物というのは、試験管のなかでは、とうていできないような、複雑な化学反応を、非常に容易におこなう能力をもっています。このような能力は、生命だけにやどっている神秘的な生命力によるものと、長い間考えられていました。
しかし、いろんな研究から、神秘とされていた生命現象の主役は酵素という物質であることがわかりました。

薬師の里
http://www.yakushinosato.com/index.html

■体に必要不可欠なアミノさんを含む酵素が大事なことはもうすでにご存知の事と思います。
さらに、発酵、熟成されたものはさらに良くなる事も。
酵素が新陳代謝をさかんにして、生命力を高める働きをもち、人間の寿命は酵素が尽きる時、とまで言われています。
もっと気軽に安全で有効な酵素のこと、知ってみませんか？

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■　ビルゲイツから返事が来ました

2007 / 05 / 22 ( Tue )

ビルゲイツから返事が来ました。
久しぶりにA氏に逢ってきました。

ビルゲイツに送った黒にんにくどうなったんでしょう？

驚くなかれ。お礼状が来たんですよ。ビルゲイツから。

ちゃんと届いていたんですね。

それで内容ですが、ビルゲイツはメリンダ婦人に黒にん
にくをあげたんだそうです。にんにくに関心があった
のは、実はメリンダ婦人の方だったようです…

詳しくはこちら

黒にんにくをプロデュース
ビルゲイツに食べさせよう!!!
http://kuroninniku.livedoor.biz/

■誰がいったい、ビルゲイツとにんにくの取り合わせの話題を想像したでしょう。
「事実は小説よりも奇なり」と言いますが、ネットワークの凄さと、宇宙の法則からなる「引き寄せ」のパワーがこの関係を引き寄せたのでしょうか。
ビルゲイツが求めたものがにんにくにあったのか、にんにくを紹介した人が何を求めていたのかは判りませんが…。

ただ、この記事を読んだ後に気づいたのですが、最近、お気に入りのブログ、「ひげ海人の釣り日記」を良く見ているのですが、釣り好きの私としては、オーストラリアのケアンズに移住し18年間も釣り三昧の生活をされており、かなりあこがれ感がわいてきております。

子供のころからなぜかオーストラリアが好きと言ってたものの、最近はそれほど意識していませんでしたが、ひげ海人さんのブログを読む事で少しリアルにオーストラリアのことをイメージするようになりました。
Google Mapでみたり、ネットで調べたりしているうちに、もしかしてこれは、潜在意識が「ひげ海人の釣り日記」ブログによって、「自分とオーストラリアとを引き合わせてくれるきっかけなのかもしれない！」な～んて都合よく考えております。

インターネットが世界中をつながっているのなら、空気や景色が綺麗で、しかものんびり、釣り三昧できるなら海外移住もありかな？…などと考える今日この頃です。

…とりあえず１日、淡路島からってことで…。

ひげ海人の釣り日記
http://sakana1.blog57.fc2.com/

ただし、異常気象の影響により、場所によっては水不足の地域もあるそうです。土地は水不足、海は増水する一方ですが、人類の意識が高まり、集まる事により必ず解決されることを信じます。

そして、いま、誰でもが協力できることがあります。
すでにご存知の方も多いことと思います。
企業が皆さんの代わりの募金してくれる、クリック募金！右サイドバーにあるプラグインの　◀　▸　をクリックして、募金したい情報を選択してみましょう。
色々な環境問題の説明、ビデオを見る事が出来ます。

よかったら、こちらも応援お願いします。

いつも応援ありがとうございます！
皆様の応援のおかげでランクも上がって着ました。
これからもお役に立てる情報の紹介にがんばりますので今後とも宜しくお願いします。

皆様の体質が改善されますように。

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■　黒にんにくをプロデュース

2007 / 05 / 22 ( Tue )

まずはスコルジニンのお話。

スコルジニンは１９３６年に日本で発見されました。
そして、その抽出に成功したことをきっかけに、
にんにくの有効成分についての科学的解明が大きく前進したのです。

つまり、にんにくは体にいいという定説の科学的裏付けは、
スコルジニンから始まったんですね。

スコルジニンは無臭成分で、にんにくのあの刺激臭とは全くの無関係。
耐久力を増強させ、抵抗力をつける作用があります。

もう少し詳しく述べると、
強力な酸化還元作用によって、体内に入った栄養物を完全に燃焼させて
エネルギーにする働きがあるのです。その結果、
体組織を若返らせ、新陳代謝を盛んにするので…

詳しくはこちら

黒にんにくをプロデュース
ビルゲイツに食べさせよう!!!
http://kuroninniku.livedoor.biz/

■早速発注してみたので、黒にんにくレビューを載せる予定です。こうご期待！

…してくれる人いるのかな？

期待してるといってくれる人も、どっちでもいいよと言う方も

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■　食べるゲルマニウムパワー？!-特筆するべきは血液サラサラ効果-

2007 / 05 / 22 ( Tue )

ゲルマニウムには“有機”と“無機”の２つがあり、その違いは、有機ゲルマニウムは水溶性であるということです。

有機ゲルマニウムを体内に取り込むと、どんな効果があるのか？

まず特筆するべきは血液サラサラ効果。

俗に言う、「ドロドロ血」とは、ストレスや不規則な生活、加齢などで赤血球が硬化した状態のことです。
有機ゲルマニウムは、その赤血球をやわらかくして、血液の流れをスムーズにしてくれます。

また、有機ゲルマニウムは体内の酸素と効率よく結合し、血流に乗って体の隅々まで酸素を運んでくれます。
同時に体内を酸化させる原因のひとつである水素や老廃物、活性酸素などと結合し、体外に排出もしてくれるのです。

簡単に言ってしまえば、血液をきれいにして、老化を防いでくれるといったところでしょうか。

反対に、水溶性ではない無機ゲルマニウム…

詳しくはこちら

黒にんにくをプロデュース
ビルゲイツに食べさせよう!!!
http://kuroninniku.livedoor.biz/

■　皆さん、すでにご存知かも知れませんが、黒にんにくの本当のすごさはご存知でしょうか？
私もここまで凄いとは知りませんでしたが、こちらのサイトを読みあさる子とおよそ１時間。
「お試しコース」発注しました。

私自信も試したいのは当たり前ですが、先日義母が左手に炎症（打撲か捻挫）を起こしており、急な発症の時に、通院するのはもちろんですが、自然食品で新陳代謝を活発にしてくれる食材があれば年配のかたには気分的にも有効かな？と考えております。

年配の方にはサプリメントに対して、耳では理解できても、心的な部分では今ひとつなじめていないような気がします。
（薬のようで薬でない健康補助食品という意味合いがわかりにくそうです。たとえば、お医者さんからもらった薬は忘れることなく飲む。要は信用度が大きい、期待も大きい。
薬の飲みすぎは良くないことも知っているので、普段症状がないときにサプリメントを常用することに少なからず抵抗があるようだ。）

健康のために、サプリだ水だ栄養だと、すすめても本人のストレスになっては本末転倒。要は、「元気で長生きして欲しい！」ことが目的なので、なにげなく食卓にならべている今日この頃です。

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■　あなたのお子さんもサンプルにされるかも知れない！ーアトピー脱ステロイド-

2007 / 05 / 21 ( Mon )

■アトピーのお子様を育てておられる方、必見です。
魂のこもった”脱ステロイド！！ひとりでアトピー治療日記★”
辛い屈辱から完全治癒された一人の女性のアトピー改善ブログです。

大学病院との決別
20歳の春頃、いつものように大学病院に診察に行きました。
大学が遠く病院には頻繁に通えないと伝えると、薬を多めに何種類も処方しくれるようになっていました。
自分で塗り分けるようにと。
この日もまた薬をもらいに行きました。

いつもより少し早く名前を呼ばれ、診察室に向かうと、看護婦さんに
「あ、今日はこっちに入ってね」と別のドアを開けられました。
初めて入る部屋です。
仕切りのカーテンをあけて入室すると、
見たことも無い年配の先生が椅子に座っていました。

ちらっとこちらを一瞥し、
先生　「あ、そこでちょっと待っていて」
私は壁際に立ちました。
”今日は何なんだろう･･･”

先生の視線は壁に移ります。
そこにはアトピーの症例の写真がスクリーンに映し出されており、それを見ながら何やら話しています。

私は何気なく後ろの壁を見て・・・緊張が走りました…

【その他の推薦記事】
アトピーの原因を考える
食事の見直し
【脱ステ110日】　日に日に良くなる

脱ステロイド！！ひとりでアトピー治療日記★
アトピー性皮膚炎を自力で治すために
「脱ステロイド」を決心してから
薬も痒みも無い生活を手に入れるまでの記録です☆
この日記がみなさんのお役に立てれば幸いです！宜しくお願いしますヽ（´ー｀）
http://datusute.livedoor.biz/

■現在は完治されており、自らの治癒経験、方法、情報を紹介されています。
明るく、心もきれいな方、と言う印象が残ります。
これと言った症状もなく、紹介ばかりさせていただいている私としては、随分恥ずかしい限りですが、どうか、みなさんの廻りでアトピーでお悩みのかた、治療されているかたに教えてあげてください。勉強と実体験からなる情報には魂が込められているように思えてなりません。

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★ダイエット予備校★合格への道標

2007 / 05 / 21 ( Mon )

『ダイエット予備校』

ダイエットを成功させるためには正しい知識が必要です。

さまざまなダイエットが氾濫する昨今
正しいダイエットとはいったいなんなのか
ここではそれを理解し、
リバウンドのないダイエット術を
身につけて頂けたらと考えています。

そして、たくさんの方に『合格』
すなわちダイエットに成功してもらえるように
講師一同、応援させていただきます^^v

ダイエットは、明るく、前向きに、
仲間が居れば、勇気１００倍!!
東京ダイエット大学（トーダイ）目指して、
みんなで、頑張りましょう！

【基本】なぜ太るの？
【基本】基礎代謝
【基本】太る脳その１
【基本】太る脳その２
【運動】体脂肪
【運動】ながら運動
【運動】二の腕
【運動】下腹部
【食事】カロリーってなに？
【食事】牛乳・乳製品
【食事】炭水化物は太る？
【食事】白米VS玄米
【食事】必ず一日三食？
【食事】夕食について
【食事】ミカンの効果
【食事】間食について
【食事】フルーツの魅力
【食事】暴飲暴食をしてしまったら
【飲酒】ダイエットとアルコール
【レシピ】脂肪燃焼スープ
【レシピ】脂肪燃焼ジュース
【レシピ】おからのバナナマフィン
【生活】冷え性対策
【生活】タバコを止めると太るか？
【生活】肥満タイプチェック
【メンタル】挫折パターン①
【メンタル】挫折パターン②
【メンタル】モチベーション
イメージダイエット
深呼吸ダイエット
マイクロダイエット

★ダイエット予備校★合格への道標
色々なダイエットが氾濫する昨今、迷ったり、挫折したり、成功してもリバウンドしたり。ここは正しいダイエットとは何かを一緒に考えていく場です。
http://funnydiet.blog85.fc2.com/

■ダイエット予備校講師　マサ兄（マサニィ）さんら講師４名からなるダイエット予備校です。
マサ兄さんみずから、2004年7月から3ヶ月半で、37.5kgのダイエットに成功させ、以後、2年以上、リバウンドも無く、維持。しかも、第5回マイクロダイエットの準グランプリを受賞を成し遂げた知識と実践からなるダイエット講師のいるサイト（ブログ）です。

実績もすごいのですが、何よりも200冊以上のダイエット本を読破したうえでのダイエットに対する知識です。

本来、ダイエットとは、健康な体質に戻す事、すなわち体質改善と同等の意味だったのですが、日本では痩せる意味として広まっています。

そして、マサ兄さんの提案するダイエットは体質改善情報サプリにおいてお薦めしている体質改善と共通するところであります。

理屈はどうであれ、ダイエットを本気で考えるなら、必見のサイトです。上記に記した記事項目を全て読破したときには、ダイエットを目指す貴方の脳は「やせる脳」に変わることでしょう。

（わざわざ紹介するまでもなく皆さんご存知かと思いますが…）

それから、体質改善を目指すかたにも必見です。
読めばここへ来る必要もなくなったりするかも…。
さびしくなるかもしれませんが、ダイエット目指す方、知ってるけど読んでいない方にもお薦めします。

しかしっ、見に行くまえに
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■　足のむくみはしごいてさする

2007 / 05 / 20 ( Sun )

足のむくみの悩みを抱えてる方って多いですよね。

むくみの仕組みが分かると理にかなったマッサージができるんです。
むくみがひどい人は効果が速攻で　たった10分のマッサージでももの周りが2.4cm細くなった例もあるんです。

～しくみ～

血液が体内を流れて細胞に行き渡ります。
その時　余分な水分をリンパ管が回収して本来なら循環し出口まで運ばれるのですが　この流れが滞ると水分が溜まってしまいます。
これがむくみ。

むくみとは…

詳しくはこちら

Speciale（スペチャーレ）元気 and キレイ NAVI

■　デスクワークが中心の私も、意識してふくらはぎの血流をよくするために足首を動かします。
椅子に座った状態で足を浮かせて足首だけの前後運動です。
ふらふらとリラックスと言うより、足首だけ鍛えると言う感じ。
足首だけでバタ足をする？と言えばわかりやすいでしょうか。

とにかくこれで、ふくらはぎのポンプ作用が活発になるようです。
ぎっくり腰になりかけたときにも効果があったので、自分でもびっくりしています。

入浴のときにもおすすめです。
意識はあくまでも鍛えてる？と言うかんじです。
仕上げはふくらはぎを下から上に向かってふわりとさすります。
リンパ液の流れを意識しているのであまり力を入れずにさすります。

なんて調子にのって書きましたが、今の自分が運動不足を自負してますので、歩くことも心がけています。

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■　中性脂肪改善のための食生活のポイント

2007 / 05 / 20 ( Sun )

中性脂肪改善のための食事療法の最大のポイントは１回の食事を「腹８分目」に抑えること、「１箸３０回」と言って１口食べたら箸をおき、ゆっくりと３０回かむこと、そして無意識のうちに量を食べてしまう「ながら食い」をしないこと。
巷にはダイエット商材が溢れていますが、基本は「摂取エネルギーをいかに減らすか」が、いつの時代でも変わらぬキーポイントなのです。

・１日３０品目を無理なく摂る極意
・中性脂肪を構成する脂肪酸とは？
・不飽和脂肪酸とは？
・脂肪酸の分類
・脂肪酸に関する誤解
・注目される健康油！？
・コレステロールの多い食品ベスト１０
・食生活の改善が続けられる秘訣
・糖質の理想的な摂り方
・カロリー「０」の砂糖とは？
・栄養計算機能付の優れもの”お料理はかり”を発見！
・コレステロールの体内吸収を抑制するパン粉が発売
………

詳しくはこちら

中性脂肪がみるみる下がる最新情報１００
http://fatclear.com/

■とにかく中性脂肪のことならここに行け！と言うぐらいのサイトです。
ただ、気をつけるべきは、あくまで、中性脂肪改善の情報なので、イコールダイエット、イコール体質改善というのではなく、ダイエットとの共通点と違い、体質改善との共通点と違い、アレルギー改善との共通点と違い、血管・血液の改善との共通点と違いなどを心がけながら読む事をお薦めします。何も、このサイトに限った話ではなく、全てに共通する事ですが。

そして、幾通りもの情報の共通点を見つける事により、ダイエットにも、アレルギーにも効果のある体に、体質改善できるものと思えるのですが、みなさんは如何でしょうか？

【関連記事】
中性脂肪対策レシピ
お酒と中性脂肪

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■　赤ワインに肥満抑制効果、脂肪の代謝を促進

2007 / 05 / 20 ( Sun )

●赤ワインに肥満抑制効果、脂肪の代謝を促進

赤ワインに肥満抑制に関係する働きがあることが、大分大学医学部看護学科の島田達生先生、同学部第一内科の吉松博信先生、両教授の研究室と三和酒類（宇佐市）の共同研究で分かりました。マウスを使った実験で、赤ワインが脂肪を代謝して熱を発生させる褐色脂肪組織（ＢＡＴ）を活発にし、細胞内の脂肪の粒を小さくすることを初めて明らかにしました。
赤ワインが脂肪が褐色脂肪組織（ＢＡＴ）を活発化

●細胞内の脂肪の粒を小さくする

脂っこい食べ物を多く食べるフランス人に、脂肪の過剰摂取による動脈硬化に起因した心筋梗塞や脂肪肝が少ないという「フレンチパラドックス（フランス人の逆説）」に島田教授は着目していました。フランス人が多く飲む赤ワインに脂肪を減らす働きがあるのではないか―との仮説を立てて、赤ワインがＢＡＴに及ぼした形態的な変化を共同で調べました…

研究の成果は２００５年１０月にあった日本肥満学会で発表され、島田教授は「赤ワインを飲んで食事をすれば、健康を損なわずに食を楽しめるという期待が持てそうだと語っています…

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■　”狂った脂肪”、“食べるプラスチック”とは？

2007 / 05 / 20 ( Sun )

●健全な脂肪酸のような動きをして悪事を働く

”狂った脂肪”、“食べるプラスチック”という表現をご存知でしょうか？
米国では、通常の脂肪酸とは違い、私たちの体に害だけをもたらす悪玉の脂肪、「トランス脂肪酸」という脂肪酸のことをさしています。

脂肪酸は細胞膜の構成要素になっているものですが、細胞膜の中にトランス型が紛れこむと細胞膜は弱くなり、その結果としてさまざまなトラブルを生ずるといわれています。

●トランス脂肪酸とは！？

現在、広く行われている製油法の過程で生じる”狂った脂肪”、“食べるプラスチック”（異常で不健全な結合）とよばれ、脂肪の分子中の炭素と水素の結びつきに変化が生じたもの（炭素の二重結合の場所で炭素と水素の結びつきが正常な結合であるシス結合と違う）を「トランス脂肪酸」といいます。
脂肪酸は細胞膜の構成要素になっているものですが、細胞膜の中にトランス型が紛れこむと細胞膜は弱くなり、その結果としてさまざまなトラブルを生ずるといわれています。

つまり、トランス脂肪は身体の細胞の細胞膜の中に入り込み、細胞膜及び細胞の働きを狂わせ、また体内でビタミンなどの栄養物質を食い荒らしたりします…

【参考記事】
トランス脂肪酸はどんな食品に含まれるの？
トランス脂肪酸対策先進国、アメリカでは？
トランス脂肪酸対策後進国、日本はどうする？
米国で悪玉脂肪の「トランス脂肪酸」に対する動きあり

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■　お酒を飲まなくても肝臓は、「油まみれの化学工場」

2007 / 05 / 19 ( Sat )

●つまみは白身魚や鶏肉、大豆製品などを選びましょう

肝臓はよく人体の化学工場といわれます。
人が生きていくうえで必要なエネルギーや物質をつくったり、不要となった物質を解毒したりする（代謝）からです。

例えば、食物から取り込んだ脂肪酸を肝臓で人の利用できる型の中性脂肪に変え、血液を通じて全身に運び、エネルギー源としたり、各臓器の材料にします。

逆に、全身の脂肪組織から血液中に放出された脂肪酸を取り込み、中性脂肪に変えて再利用します。このように、肝臓は食物から摂取する脂肪や、全身の脂肪組織から運ばれてくる脂肪、肝臓自身が合成する脂肪で、いつも脂肪まみれで働いているといえます…

「アルコール」と「脂っこいおつまみ」は、普段から、脂肪まみれで一生懸命働いている肝臓にとっては、ヘビー級のダブルパンチとなってしまうのです。楽しい席で、アルコールをセーブすることは難しいでしょう。

そうであれば、せめてつまみに気を使い、脂肪の少ないもの、良質な高タンパクのもの、ビタミン・ミネラル・食物繊維の多い野菜や海草を選びましょう。特に白身魚や鶏肉、大豆製品などがおススメです。

具体的なメニューの中で私がおススメしたいのは・・・

詳しくはこちら

中性脂肪がみるみる下がる最新情報１００
http://fatclear.com/

■中性脂肪が気になる方は必見のサイトです。
ベテラン現役薬剤師が、中性脂肪と自ら戦った体験記録も公開している机上の理論だけではない情報。「メタボリック症候群」が気になり始めたら、知っておきたいサイトです。

知らなかった人、もう知ってるよという方も、
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■　診断　血管年齢チェック

2007 / 05 / 19 ( Sat )

あなたは自分の血管年齢を知っていますか？

血管年齢とは、読んで字のごとく血管の年齢のことです。肌年齢や腸年齢のように血管にも、実年齢とはイコールにならない血管年齢というものがあります。

場合によっては実年齢が30代でも血管年齢は50代、60代という人も続出…！それでは死に至る病気も目前に迫っていることになります。

さぁ、あなたの血管は大丈夫ですか？まずは簡単に血管年齢チェックをしてみましょう！

その他のチェック

カロリーコントロールチェック- ダイエットするには必須な知識
胃の健康度チェック- あなたの胃、ストレス社会に負けていませんか？
基礎代謝度チェック- 食べても太らない人、食べなくても痩せない人…
内臓脂肪度チェック- メタボリックシンドロームはここから始まる！

チェックはこちら

カラダカラ　健康のポータルサイト　～まずは健康診断チェックから始めてみよう！
http://www.karadakara.com/index.html

■チェックの後にもちゃんとアドバイスがあります。

高血圧に効果的な食事
高血圧の人の食事は塩分を控えることが基本。加えて、塩分を排泄する働きがあるカリウムや食物繊維を積極的に摂取することが大切…

カリウムが豊富な食品としては、海草類、キノコ類、緑黄色野菜など。またバナナやメロンもカリウムが豊富なため、デザートを選ぶならこうした果物がおすすめ。緑茶やコーヒーにもカリウムが多く含まれている。
大豆にもカリウムは含まれているが、水に溶けて流れてしまいやすいため、水を使って加工している豆腐などよりも、大豆を発酵させた納豆や、大豆をそのまま挽いたきな粉の方が良い…

■カラダカラノートというサービスがあり、体重や体脂肪、ウォーキングや腹筋など、すべての健康ライフを簡単にブログの感覚で記録できる健康管理サービスまであります。
健康診断ができて、知識がついて、辞書もあり。おまけに、健康管理まで出来るサイト。あとはみなさんの意識があれば体質改善まっしぐら！

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■　低血圧の生活支障度チェック- 血液ドロドロ度チェック

2007 / 05 / 19 ( Sat )

血液は、体のために必要な栄養素を体のすみずみまで届けたり、酸素や二酸化炭素の運搬、老廃物の排出、ホルモンの運搬、体温調節などの役割を持っています。

その血液がドロドロになると、細胞がくっつき合って流れが悪くなり、動脈硬化などに発展する恐れがあります。

血液がドロドロになってしまう原因としては、アルコールの飲み過ぎ、脂っこいものの摂取、甘いものの食べ過ぎ、喫煙、運動不足、ストレスなどがあげられます。

生活習慣の見直しをして改善していくと、重大な病気を予防できます。自分の生活を振り返ってみましょう。

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■　低血圧の生活支障度チェック- 高血圧症危険度チェック

2007 / 05 / 19 ( Sat )

高血圧症危険度チェック
心臓は、血液を全身に送り出すため、まずは強い力で血液を動脈に流します。その際に内側から血管壁にかかる力を血圧といいます。

高血圧は血圧の高さによって分類され、重症の高血圧症になると、一生涯を通して治療をしていかなくてはいけません。

血圧をコントロールするためには、バランスのとれた食事や日ごろからの運動、ストレス解消などが必要になります。高血圧だと診断されている人もそうでない人も、もう一度自分の血圧をチェックし、適切な対処をしていきましょう。

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■　栄養面で問題がある現代食

2007 / 05 / 19 ( Sat )

ＢＯＳＳダイエットに一旦成功すると、それでやめてしまう人がいる。
この場合、“夕食十分”の部分だけを継続する人がいるらしいので、ぜひ注意しておかなければならない。

BOSS法においては、確かに「夕食を十分にとる」ことを強調している。だが、BOSS法はそれだけではなく、栄養面も重要視しているのだ。

そもそも、現代食の特徴には、高カロリー、高脂肪でありながらビタミンやミネラルなどの不可欠な栄養素が不足するという傾向がある。

さらには、肉や加工食品などの主要食品のほとんどが「酸性食品」であり、これがまた、ビタミンやミネラルの不足に拍車をかけている。

このように現代食は、栄養面でもかなり問題があると言わざるをえない…

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■　肥満は、あなただけのせいではない！
ＢＯＳＳ法は単に痩せるための道具とは違う。
これから一生、肥満を解消して理想体重を維持していく方法なのである。それと共に、私たち現代人にとっては“肥満から引き起こされる生活習慣病の予防”に対する不可欠な健康法でもあるのだ。

ダイエットを継続していないと、また肥満に戻ってしまうのは当たり前のことなのである。なぜなら、肥満が引き起こされていた“環境そのもの”も戻ってしまうからである－このことは「リバウンド」とは全然違う。

リバウンドとは間違ったダイエットをしてダイエット以前よりもよけいに太る体質となってしまうことである。また、このリバウンドを繰り返すことを「サイクリング」と言っている。

そして、ダイエットが続かない原因には、「肥満は、すべて自分が悪いのだ･･･」という思いこみが強く関係しているように思われる。

なぜならば、それによってダイエットは義務や努力というような辛いものになり、その結果、一時的にでもダイエットに成功すれば「やっとゴールできた」という開放感につながっていくだろうし、また、ぎゃくに失敗したら自分を責めるからである（そんな状態では長期間続くわけがないのだ）…

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■　朝食は「エネルギーにならない？！」はなぜか

2007 / 05 / 19 ( Sat )

また夕食の後は、活動もしないし寝るだけだから「栄養の吸収が良くなって太りやすい」って言いますね。

でも、それは当たり前のことで、だからこそ夕食が大事だと言えるんです。なぜなら、人類進化の過程を考えた場合、（現代とは違って）食糧は簡単に手に入らなかったので、私たちの体は少ない食事の中でも効率よく栄養を吸収する機能を発達させたからなんです。

すなわち食後は“副交感神経”を刺激して体を休めた状態で消化吸収をする。そのほうが胃腸も働きやすいし、当然、栄養の吸収性も高まります。

このように私たちの体が本来持っている機能がいけないっていうんだから、本末転倒も甚だしいと言うべきです──　ものを食べると、胃腸に酸素と栄養を供給するため血液が集まってくる。そうすると胃壁から消化液が分泌されて、消化活動が開始されるのだ。

ところが、食事後すぐに動こうとすれば、反対に“交感神経”が刺激されて、血液の多くは筋肉に集中してしまう。

つまりは、肝心の胃腸には血液が行かなくなる。その結果は、消化不良や、あるいは胃壁の血液循環が不十分なために胃潰瘍などを引き起こす原因にもなるのだ…

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■　人は、なぜ肥満するのか？

2007 / 05 / 19 ( Sat )

食欲というのは、実は、脳幹部にある「食欲中枢」によって支配されている。

食欲中枢には満腹と空腹のそれぞれの状態を感知して、食欲をコントロールするスイッチの役割がある。

お腹が空いたら食欲がわくように、反対に満腹になったら食欲がなくなるように信号を送る－このように食欲というのは、けっして胃袋で判断しているわけではなく、すべて食欲中枢という脳で判断しているのだ。

また、この食欲中枢には、これまでお話しした原始時代からの記憶があって、本能的に夕食によって食欲が満足されるになっている。

そこで夕食を我慢したらどうなるのか？

人間本来の食事形態に反していることから食欲中枢にはストレスが発生する。そして、それが頻繁に起こると食欲中枢の働き自体がマヒしてしまうのだ。

食欲中枢には満腹と空腹の２種類が存在するが、満腹中枢がマヒすれば「どんなに食べても食べることをやめられない」ようになり、また、空腹中枢がマヒすれば「お腹が空いているのにそのことが感知できない」ようになる…

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夕食たっぷりの非常識なダイエット成功法則
http://www.bossdiet.info/index.html

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■　１日３食、という科学的根拠がきわめて乏しい

2007 / 05 / 19 ( Sat )

さて、１日３食がなぜ太るのか、についてご説明しよう。

まず結論的に言えば、１日３食にしなければならない、という科学的根拠がきわめて乏しいのである。

理由は、その根拠に必ずといっていいほど持ち出してくるマウス実験自体に問題がある。前にも述べたように人間は昼行性であり、マウスは夜行性である。このように両者の食性はまったく異なるのである。代謝の働きも人間とマウスとでは比較にならない。

たとえば、マウスを人間の大きさに匹敵させた場合、このマウスに必要とされるエネルギーは何と１日４万kcal（人間は約２千kcal）に達する。

つまり、チーズバーガー２００個分にも相当するカロリー（＝エネルギー）が必要になってくる。だからこそマウスは、１日中食べ続けていなければ生きていかれない動物なのである。

すなわち、このようなマウスの実験によって人間の食事のあり方を言うこと自体間違っているのだ。

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■　夕食が最も基本である
現代人の体といっても、それは人類５００万年の進化のプロセスの中で造られてきたものである。食事の形態（＝食習慣）は、その進化のプロセスに大きな影響を与えたと考えらる。

農耕が始まったのは、ここ１万年ぐらいのことで、それ以前は採取と狩猟が主だった。もちろん、今のように冷蔵庫も無いから採ってきた食糧の保存も困難である。そうなると朝食がしっかり食べられる、なんていうことは有り得なかったのだ。実際、朝食の習慣が始まったのは江戸期以降だとされている。

太陽の出ている内に食物を採って、夕方にはそれを持ち帰って家族と共に食事をとる。そういう食事形態が、太古の人間にとってもごく自然のことだった──　自律神経の「消化・吸収・同化・排泄」という作用も、実は夕食を基本にしていると考えられるのだ

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10 : 20 : 51 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

■　夕食たっぷりの非常識なダイエット成功法則

2007 / 05 / 19 ( Sat )

ダイエットは、一時的に痩せられればいいというものではありません。
健康的になれて、その後ずっと、肥満を起こさなくて済む方法です。

今の常識に従っていたら、あなたは確実に太る！　もちろん痩せられない？？
その常識とは…

　朝食を重点的にとる
　１日３食
　夕食を制限する

つまり今のダイエット方法の常識は、まったく逆のことをやっているのです。

だから、
ほとんどの人がダイエットに失敗し、やせるどころか逆に肥満を助長してしまっています。しかも、肥満は生活習慣病の原因のひとつにもなっているのです----

　
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朝食は一日の活動エネルギー？

まず、「朝食を食べることの意味は何なのか？」を考えてみよう。

この質問に対して返ってくる答えは、必ず「朝食がこれから始まる１日の活動エネルギーになる」ということ。そして「食べることで脳が刺激されるので目覚めが良い」ということなのだ。だが、それは科学的にも正しいことなのだろうか？　

これには「食べ物の消化と吸収に関する生理作用」がどうなっているか？を考えればわかることである。

つまり、食べたものがどういう経路をたどって栄養として吸収されエネルギーとして変換されるのか。あるいは、活動したり、眠くなったりするのは自律神経の働きなのだが、それと食事との関係はどうなのか。

結論としては、「朝食をしっかり食べるという行為は、もともと自然に備わった身体の自律神経機能に対しては、まったくの逆の（むしろ有害な）作用になっている」のである…

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夕食たっぷりの非常識なダイエット成功法則
http://www.bossdiet.info/index.html

■このサイトの内容を読む事により、体質改善とダイエットが共通する課題であり、違うのは肥満なのか、ガリガリなのか、アレルギーなのか、自律神経失調症なのかの、症状が違うだけなのではと気づかされます。
問題であった、朝食をとるべきか取らざるべきかの疑問も解決できました。
やはり、午前中は野菜、果物ジュースのまま、夕食をしっかり取る事を続けて生きます。
野菜、果物ジュースがいいかどうかは別にして、朝食をしっかり取る事の問題には触れておいてもいいのではないでしょうか？

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体質改善とダイエット、みなさんの捕らえ方は如何でしょうか？

今日も有難うございました。

09 : 16 : 03 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

■　還元水は生活習慣病やアレルギー体質の改善をする？！

2007 / 05 / 18 ( Fri )

高血圧で倒れるのも、心筋梗塞で苦しむのも、糖尿病で悩むのも、全て背景には酸化作用があるという事です。

がんも白血病もエイズも他いかなる病気も、それらの発症には酸化がからんでいるといわれています。

つまり、酸化された細胞や遺伝子が病気の原因になる、酸化は病気を引き起こす元凶だという事になります。

活性酸素が万病の元と言われるのは、活性酸素の悪作用が酸化だからです。

酸化が防げれば健康になれるということになりますから、還元水を飲んで体を還元してやれば、健康がよみがえるという事になります…

詳しくはこちら

還元水をメインに電気分解水という５種類の水を通して実現する健康（抗酸化・抗加齢とアンチエイジング）＆環境と生活革命
http://d.hatena.ne.jp/DHC93997/

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20 : 50 : 01 | 活性酸素 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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