体質改善情報サプリ

■　体質改善やダイエットをする前に知っておきたい便秘が起こる原因

2007 / 05 / 13 ( Sun )

普通排便量は食べ物の攝取量によって違いますが平均的に100g～250g 程度です. 排便回数を基準にすると3日以上, 1週間に2回以下を排出することができない場合がそれにあたります.

◆ 慢性便秘
多くの場合習慣性で起こる場合が多いです. 忙しい現代人の場合の朝食を抜いたり食事をしても高脂肪の食べ物や, ファーストフード食を主として食べるとか運動不足などで蠕動運動が鈍る状態. また繊維質が不足したり下剤を服用するとその後便秘になります.

◆ 気質性便秘
◆ 急性便秘
◆ 急性便秘
◆ 緩み出し性便秘
◆ ひきつけ性便秘
◆ 緊張亢進性便秘
◆ ストレス性便秘

詳しくはこちら

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■　「便秘は薬で治すもの」はその場限りでなく、便秘症を作る原因にもなります。体質改善、デトックス、ダイエット、アレルギー改善、凝り性、冷え性、頭痛もち。他にもありますが、どの症状を改善するにも必ず便秘は最初に解消しておく必要があります。

有効な便秘解消情報を見ていく前に、まず、原因から知っておきましょう。原因を知っておけば、対処、改善方法のポイントが分かるはずです。

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