体質改善情報サプリ

■　便秘の原因　便秘解消ねっと

2007 / 05 / 13 ( Sun )

一概に便秘といってもその原因はいろいろあります。あなたは思い当たる項目はありませんか？

１.小食、朝食抜き
食べ物が便のもとになります。ですから小食は便秘を起こします。ダイエット中に便秘になってしまうのもこのせいです。また朝食は胃や腸が活動を始めるために大事な役割を果たしています。

２.食べ物の繊維不足
食物繊維は腸で消化されず、便として排泄されます。食物繊維は便通を整えると共に腸を刺激し、スムーズな排便を促したり、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える役割をしています。

３.水分不足
４.がまん癖「習慣性便秘
５.精神的ストレス
６.運動不足
７.病気

詳しくはこちら

便秘解消ねっと
http://www.benpikaisyo.net/

■　朝食抜き派と朝食食べる派の情報があちらこちらで見受けられます。この答えはまだまだはっきりしないでしょうね。

私は今のところ、石原結實先生の健康に対する考え方に賛成していますので、午前中は野菜・果物ジュースか、消化がよく、しかも酵素を摂取できることを意識したものを食べます。基本的にジュースであっても夏以外はほとんど冷やしません。

クリック１回、応援よろしくおねがいします！

いつも応援ありがとうございます！
皆様の体質が改善されますように。

■体質改善情報サプリでは「Pop-Up WikipediaⅡ」を利用できます。
ブログ内の単語をカーソルでドラッグして見てください。単語の意味か、もしくは関連する説明などが表示されます。
何も出ない語句もあるようですが、言葉の読み、意味などを知ることができるので、ご利用下さい。

テーマ:メタボリックシンドローム - ジャンル:心と身体

12 : 10 : 30 | 便秘解消・改善 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

<<■　便秘を直さなければならない理由 | ホーム | ■　便秘の原因　知識不足>>

コメントの投稿

トラックバック

トラックバックURL
→http://kaizensapli.blog99.fc2.com/tb.php/104-35b81792
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

| ホーム |

PopUp WikipediaⅡ

記事中のマウスで選択したキーワードをWikipediaから検索して結果をポップアップ表示することができます。記事中の用語をカーソルで選択することで簡単に調べることができます。

Wikipedia

developed by 遊ぶブログ

Wikipediaに登録の無いワードは出ませんのでご理解下さい。

カテゴリー

カテゴリーグループ１は項目別にタイトルでまとめて一覧にしたページのグループです。グループ２は、記事別にまとめたグループで、なおかつ直接記事のページにまとめてあります。

ブログ検索

Tree-LINK

全ての記事を表示する

最近のトラックバック

BBS7.comウェブリング

ＰＩＣＯサーチ

オートリンクネット

<a href="http://www.automatic-link.net/">アクセスアップSEO対策</a>に自動で被リンクが増えるオートリンクネットの<a href="http://www.automatic-link.net/regist.php?user=seyitiro">登録はこちら</a>からどうぞ。

体質改善情報サプリ

スポンサーサイト