体質改善情報サプリ

■　便秘がもたらす様々な症状

2007 / 05 / 13 ( Sun )

便秘によって引き起こされる症状には以下のようなものがあります。

☆排便に時間がかかる
☆力まないとでない
☆硬くてコロコロの便
☆黒くて臭い便
☆少ない便、残便感がある
☆おなかが張る
☆オナラが臭い、またはよく出る
☆肩こり・腰痛がある
☆よくのぼせる
☆食欲がない
☆吹き出物・シミ・ニキビができる
☆肌荒れ・顔色が悪い
☆冷え症
☆気力がない
☆イライラする。よく眠れない

詳しくはこちら

便秘解消ねっと
http://www.benpikaisyo.net/

■　「便秘解消ねっと」さんでは女性にわかりやすいサイトになっていますね。症状の説明のほかに、イラストの図解入りで、便秘解消体操や、ツボの紹介がされています。

左右運動で便秘を解消
腰ひねり運動で便秘を解消
弓のポーズ運動で便秘を解消
ハーフシットアップで便秘解消 …

便秘体操・ツボ・マッサージなど1日3分で便秘解消
1日3分で便秘を解消 !

お腹のツボで便秘を改善
手のツボで便秘を解消

足裏マッサージで便秘解消
お腹のマッサージで便秘を解消
耳マッサージで便秘を解消…

ちなみに金魚運動はたまにやるのですが、非常に気持ちいいと思ったら、どうも腰回りが凝り始めていたようで、血流がよくなるのか、一石二鳥の体操として寝る前に軽くやってます。

クリック１回、応援よろしくおねがいします！

いつも応援ありがとうございます！
皆様の体質が改善されますように。

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ブログ内の単語をカーソルでドラッグして見てください。単語の意味か、もしくは関連する説明などが表示されます。
何も出ない語句もあるようですが、言葉の読み、意味などを知ることができるので、ご利用下さい。

テーマ:デトックス-Detox - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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