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■　スッキリ快腸！便秘知らずのおなかに長いも入り黒ごま汁粉

2007 / 05 / 14 ( Mon )

長いも入り黒ごま汁粉
腸はとてもデリケートな器官。便秘が続いているのは、ストレスがたまっているという、体からのサインかもしれません。黒ごまと長いもは、便秘解消の黄金コンビ。ミネラルたっぷりの三温糖のやさしい甘みをプラスしたヘルシーデザートで腸の働きを高めて便秘を解消しましょう。

おなじみの黒ごまには、腸の働きをととのえる作用があり、便秘解消に適した食材。　

ビタミンEや鉄分、食物繊維が豊富なことでも知られています。
栄養分をしっかり吸収するためには、そのままよりもすって使うのがおすめ。どんな食べ物にも合うので、食卓に常備しておいて、いろいろなものにふりかけて食べましょう。

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薬膳クッキング　カネボウ薬品 Natural Style
http://www.kanebo.co.jp/products/medicines/index.html

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