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■　冷え症危険度チェック

2007 / 05 / 16 ( Wed )

■冷え症危険度チェック
「手足が冷えて眠れない」などという冷えの症状をよく聞きます。

手足が冷えて痛みやのぼせや下痢などを伴い、日常生活が苦痛と感じる症状を「冷え症」といいます。

冷え症は、新陳代謝が悪い人や、エネルギーが燃焼しにくい体質の人に多いといわれています。病気ではありませんが、冷えに伴って頭痛やめまい、立ちくらみ、肩こり、腹痛、食欲不振、肥満、膀胱（ぼうこう）炎、むくみ、便秘、下痢、生理痛などを引き起こす場合があります。

ただの冷えだと軽く考えていると、思わぬ大きな病気につながることもあるのです。さあ、あなたの冷え症度をチェックして、寒い冬を元気に乗り切りましょう。

詳しくはこちら

セルフドクターネット｜男性、女性、子どもの健康情報サイト
http://www.selfdoctor.net/index.html

■私の知ってる女性はほとんど冷え症のようです。にも関わらず、ほとんど体質から改善する、出来ると言う感覚も薄いようです。冷え性の一番の原因は不調には困るが自分の体のことを知ろうとしていないことのように思えてなりません。

チェックの後には多様なアドバイスとともに、食事メニューなどもありますので、ぜひチェックしてみてください。
ちなみに、改善メニューに「かぼちゃのガーリックスープ」なるものが紹介されているのですが、美味しそうなのはいうまでもなく、効果として、

かぼちゃにはビタミンＡのほか、血液の循環をよくするビタミンＥやＢ1も豊富に含まれています。にんにくにはその吸収を高めてくれる働きがあるので一緒に摂ると効果的。血行がよくなることで血栓を防ぐ効果も期待できます。
セルフドクターネット

なんて書いてあればさらに食べたくもなるものです。

ちなみに今回は自信があったのですが、ぎりぎりセーフと言うところでしたので、まだまだ体質改善続けて行きます。

って言うか、一生モンです。

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いつもありがとうございます！
みなさまの体質が改善されますように…

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