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■　免疫力チェック

2007 / 05 / 16 ( Wed )

免疫とは、私たちの体に本来生まれながらにして備わっている、生態防衛機能のこと。
すなわち、自分で自分を守る力のことです。

体内に入ったウイルスや細菌などの異物や、体内にできてしまったがん細胞などから身を守る力であり、病気というかぜから健康を守るための防風林ともいえるのです。

目には見えにくいのですが、免疫力が低下すると、感染症やさまざまな病気にかかりやすくなったり、病気やけがが長引いたりします。現代人は免疫力が低下しているともいわれています。
あなたの免疫力は正常に働いているでしょうか？　さあ、あなたの免疫力をチェックしてみましょう。

詳しくはこちら

セルフドクターネット｜男性、女性、子どもの健康情報サイト
http://www.selfdoctor.net/index.html
■「普段から水や食べ物に神経質になりすぎると逆に免疫力が無くなる」、なんてことをよく耳にしていました。
３０歳台を過ぎたあたりから、極端に体力の低下を感じ出し、浄水器やサプリメントを意識しだしたころ、回りの人によく言われたものです。
そんな声を聞くたびに、サプリメントに頼る事に少し不安を覚える事もありました。
しかし、今では全く迷う事はありません。免疫力は体の機能が活発な状態でこそ十分に発揮されるものと言う事がわかり、体を酷使して鍛えるものではない事がはっきりしたからです。

水もサプリメントも確かに大事です、現代においては。
しかし、やっぱり一番大事なことは自分自身の体の仕組みを知り、自分自信で健康管理することが最重要だと考えます。
まず意識からですね。その次に知識を情報を味方にすると、水の選び方、サプリメントの選び方、情報の選別ができるようになります。

よく耳にする言葉で、「私はこれが好きだから…」の一言で浄水器やサプリメント、食材を選んでいる事です。健康を意識するなら一度調べてみませんか？

まず、危険なものと、安全なもの。

知れば健康に対する意識が変わります。

クリック１回、応援してください！

いつもありがとうございます！
みなさまの体質が改善されますように…

テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体

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