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■ ズボラな健康生活「冷えは万病のもと」

2007 / 07 / 15 ( Sun )

冷え性とはいわゆる、『抹消血管（毛細血管）の血行障害』であり、一度冷えると体温が戻るのに時間がかかります。

冷えると腰痛・腹痛・頭痛といった痛み、下痢・便秘などの消化機能の異常・疲労感・脱力感や不安感・抑うつなどの精神状態、またのぼせやほてりなど幅広い症状が現れます。また関節痛やアレルギー疾患を悪化させます。

血行が滞ると各部位での痛みが起こります。また、血流の流れが悪いと言うことは全身に十分に酸素を運べていません。（酸素が運ばれることにより脂肪を燃焼させることによってエネルギーをつくります）

臓器への血流が悪くなると内臓の働きが悪くなり消化吸収機能が落ち、他の病気を発症させやすくなります。

血行不良は臓器への血流も悪くなり、新陳代謝が低下します。

代謝が悪くなると体に老廃物や水分が貯まります。すると、喘息・鼻炎・湿疹などのアレルギー疾患、めまい、耳鳴りをひきおこしたりします。

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ズボラな健康生活
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