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■ 冷えのタイプを知る

○血流障害タイプ

体が冷えると、体の熱をにがさないように末梢血管が収縮し、血行不良がおき、手先足先の冷え、しびれが出てきます。このタイプは夏は冷房が気になり常に上着を着ていたりします。

また体の末端まで暖かい血流が十分に流れないため,全身の臓器の代謝が落ち、体全体が冷えます。

全身の血行不良になると、元気がなく、疲れやすくなります。風邪をひきやく、頭痛・肩こり・腹痛・便秘と下痢を交互に繰り返すなどします。
「体表の血行不良」になると、乾燥肌。肌荒れ・ささくれ・目のクマ・爪の割れ・しもやけが生じます。

【その他の項目】
○新陳代謝低下型(内臓が冷えているタイプ)
○水分貯留型

詳しくはこちら


ズボラな健康生活
http://hukusuke.punyu.jp/index.htm


【関連記事】
■ 冷えの原因-自律神経の乱れ-
■ 体を温める5大ポイント
■ 冷えない体になる入浴レッスン
■ ジンジャーティー


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