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■ Yahoo!動画「青木晃のアンチエイジング」

青木晃のアンチエイジング ~セルフエステ編~ 
ボディアンチエイジング・つまみマッサージ(00:05:56)
女性が気になる、もも、ヒップ、ふくらはぎのセルライト。これらの筋肉の上にあるまくをつまむマッサージで、簡単にセルライト退治ができます。

青木晃のアンチエイジング ~セルフエステ編~ 
ボディアンチエイジング・リンパサラサラマッサージ(00:07:12)
セルライトは、代謝の悪くなった皮下脂肪によって起こるでこぼこ。セルライト対策にはリンパを流すことが重要! リンパをサラサラにするマッサージを教えます。

青木晃のアンチエイジング ~セルフエステ編~ 
ボディアンチエイジング リンパサラサラエクササイズ(00:08:18)
セルライトは、代謝の悪くなった皮下脂肪によって起こるでこぼこ。セルライト対策にはリンパを流すことが重要! リンパをサラサラにするエクササイズを教えます。

青木晃のアンチエイジング ~セルフエステ編~ 
フェイシャルアンチエイジング 顔のプチセルライトケア(00:06:47)
顔にある皮下脂肪の代謝が悪い状態がプチセルライト。顔のプチセルライトは、むくみや二重あごの原因。その解消法を教えます。

青木晃のアンチエイジング ~セルフエステ編~
フェイシャルアンチエイジング「クマ・くすみ・むくみの予防」 (00:08:17)
顔のクマ・くすみ・むくみは、顔の血液、リンパ管の停滞などが原因で起こります。それらを解消するためのツボ、マッサージを紹介します。

青木晃のアンチエイジング ~セルフエステ編~
ヘアーアンチエイジング(00:08:48)
ヘアーアンチエイジングには毛髪を構成している頭皮にある血管、リンパ管のスカルプケアが重要。その方法を学びます。

青木晃のアンチエイジング ~インナーキュア編~ 
解毒力を高める(00:08:45)
体内毒素と老化の関係、解毒(デトックス)のメカニズム、リンパや血液の循環活性化の重要性を学び、肝臓などの解毒機能、排泄力を高める食事法を紹介します。

青木晃のアンチエイジング ~インナーキュア編~ 
栄養吸収力を高める(00:08:25)
腸内環境と老化の関係、栄養をよく吸収する腸内環境とは? 腸内環境を整え栄養吸収力を高める食事法を紹介します。

青木晃のアンチエイジング ~インナーキュア編~ 
自律神経のバランスを整える(00:08:17)
自律神経とは? 心身をリラックスさせることで副交感神経を活性化させ血行促進、代謝力アップ自律神経の安定をサポートする食事法を紹介します。

青木晃のアンチエイジング ~インナーキュア編~ 
ストレス抵抗力を高める(00:07:44)
ストレスによって起こる体内の変化とは? (活性酸素、ストレスホルモン増加など)、アンチエイジングにおけるストレス抵抗力の重要性を紹介します。

青木晃のアンチエイジング ~インナーキュア編~ 
ホルモンバランスを整える(00:08:05)
アンチエイジングに関わる重要な成長ホルモン、女性ホルモンの分泌を安定させる食事法を学びましょう。

青木晃のアンチエイジング ~インナーキュア編~ 
代謝アップ(00:08:27)
肌の新陳代謝をアップさせて、体全体を若返らせ、肌細胞の代謝力を高める食事法を学びます。



Yahoo!動画 青木晃のアンチエイジング
http://streaming.yahoo.co.jp/p/t/00016/v01689/


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テーマ:アンチエイジング・若返り・シミ・シワ・たるみ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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