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■ GYAO無料動画 寺門琢己の「健康骨パタパタ体操」

寺門琢己の骨盤革命 一息で終わる簡単エクササイズ

2005年のベストセラー『骨盤教室』(幻冬舎)の著者・寺門琢己が監修、考案した「骨盤体操」と「美乳体操」をやさしく解説。時間のない女性たちに向けて「どこでもできて、一息で終わる簡単エクセサイズ」を紹介します!

骨盤とは、おへその裏にある3つの骨のこと。カラダの中心にある骨盤がズレると、さまざまな不調の原因となります。簡単なエクササイズで姿勢を正して、バストもアップ。メリハリボディを目指して、毎日続けましょう。

番組時間(CM除く):12分6秒


寺門琢己の「美乳裏筋チェック」
「健康骨パタパタ体操」終了後、CMを挟んで始まりますのでお見逃し無く!
健康骨の動きをつかさどる筋肉を鍛え、バストアップと二の腕のたるみをなくす簡単エクササイズ。

GYAO無料動画寺門琢己の骨盤革命 一息で終わる簡単エクササイズ 」
http://www.gyao.jp/sityou/catedetail/contents_id/cnt0038158/

■ テーマは美乳体操。健康骨をほぐしながらバストアップにも効果のある、「健康骨パタパタ体操」のレクチャー。背中を丸めたりする姿勢の多い人にはお薦め。
デスクワークの多い人は健康骨の動きが滞りがち。血行を改善しながら、リンパや乳腺にも刺激を与え、姿勢がよくなります。女性に限らず男性にもお薦めです。
「美乳裏筋チェック」共に、健康骨をスカッとほぐしてくれます。


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