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■　マクロビオティックでバランスをとろう

2007 / 04 / 26 ( Thu )

マクロビオティックでバランスをとろう

まず、ふだんの自分の食生活を思い浮かべてみてください。肉食ばかりが続いていたり、甘いものをたくさんとったり、お酒をつい飲みすぎたり、していませんか？

思い当たる人は、「最近お腹がでてきた」「美容トラブルに困っている」などの悩みを抱えている人が多いはず。

必要なものを必要なだけとって、後はしっかり排出する。その基本ができていれば、キレイはカラダの中からつくられます。食の基本について、考えてみましょう。

マクロビオティック標準食グラフ…

詳しくはこちら

DINOS　健康と美容
http://www.dinos.co.jp/index.html

■　こちらのサイトは食事のバランスを考えたときに役に立ちそうですね。ちなみに美容、美顔、ケアなどの女性の方への情報満載です。
…と、私がわざわざ言うより、皆さんの方が知っておられるかも…。

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